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el lefébien

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el lefébien
el lefébien

Je peux le dire : à 7 ans j'étais une très belle petite fille et TOUJOURS SOURIANTE m'a t- on dit à l'enterrement de mon père. Oui ici je CRITIQUE COMMENTE et EXPLIQUE les images de déco. Je DÉCORE, je PONCE je PEINS je DÉVOILE ma MAISON mon JARDIN, je COMMENTE les INFOS du jour les films et les séries . En fait je PAPOTE comme devant un apéro. Ah oui je CROCHÈTE et toujours la même chose
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26 mai 2020

La DecoPeleMele - LA BIBLITOHEQUE - c'est une nécessité dans une maison

si on parlait bibliothèque ?

je manque de lecture en ce moment et je pensais aux livrex car  pour l'instant , (j'ai une lecture de  laquelle je ne parviens pas à me dépatouiller  personnages qui portent plus ou moins le même prénom (ann alice)   et le flash back de leur vie   . . . c'est insupportable  ça  me   casse la tête  et des fractures ???? j'en ai assez )    . . . 

je ne sais ou aller  :   NON JE N' ACHETE PAS MES LIVRES EN LIBRAIRIE  ce n'est juste pas possbile vu les prix 

Les livres que j'achete    -  surtout  ceux sur l'ART  - c'est à la mer à la librairie française  que je les achete  . . . Ils sont des  surplus d'édition   qui n'ont jamais été lus  . . . oui c'est un peu plus cher que dans les trocs  mais en ce moment je ne suis pas sûre que les gens  se déplacent dans les trocs pour y déposer leurs trucs

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comme on est bien ici . . .   c'est ça LE CONFORT . . .  LE COSY 

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OUI CHOUETTE MAIS PAS CONFORT NI COSY

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PAREIL CHOUETTE MAIS NI CONFORT NI COSY

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JE PRÉFèRE ICI MAIS JE CHANGE LES TOILES  ELLES DOIVENT ËTRE ACCROCHÉES

DANS LES GRANDS HALLS ET LES MONTÉES  D' ESCALIERS

oui les divans sont conforts je prends

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bof  il y a un manque et je ne sais m^me pas de quoi  rien à voir avec la première image CELA me semble plus raide plus rigide

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bof : non

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oui confort je cherche vraiment un seat love tel que celui là et rien d'autre dans ma pièce

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trop photo magasine

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okéééééé mais ????? c'est ce que ej veux chez moi mais  plus en étagères et surtout sans fond afin que ça ne fasse pas trop MEUBLE

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un jardin en ville

oulala on connait cet appartement : il est ici   . . .  TIENS peut être  dans MON IMAGE DECO DU JOUR ????

C'est une très jolie ambiance sophistiquée et élégante 

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le plancher est UN SACRE TRUC  j'adore

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BOF  NON

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OUI  en fait C'EST PAS TROP MAL MAIS IL FAUT DE LA COULEUR

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boffffffffffffffffff mais divan et fauteuil j'aime

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je ne sais pas  mais je sais qu'on connait

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tiens du crochet et du tricot

j'aime les granny's  comme ici de n'importe quelle couleur mais c'est TROP DE TRAVAIL POUR RENTRER LES FILS 

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oui j'aime  mais tout le mobilier est rigide et  vraiment trop neuf pour moi

je veux de la qualité de très bon matériaux mais  PAS DU NEUF  Là PAR CONTRE J'AIME LA RÉCUP  C'EST a DIRE DES PORTES ANCIENNES RÉAGENCÉES POUR UNE bibliothèque

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j'aime

mais je peins le plafond  . . . le divan oulala inconfort total

BIBLIOTHEQUE (1)

je ne sais pas ???? je dis oui pour la biblioth. mais il faut du confort tout autour

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26 mai 2020

LE C à LIRE . . . suite SANTÉ . . .

 il fait très beau ce matin  sans doute fera t -il meilleur qu'hier même si nous n'avons pas eu de pluie 

Les 20 gouttes qui vont transformer vos nuits 

je vous le dis tout de suite je crois très peu à ces huiles essentielles qui en plus coutent très très cher

mais je le sais : c'est bien meilleur que n'importe quel médicament chimique que je sais très DANGEREUX

pour 90% d'entre eux 


Plus les années passent, plus  les gens ont de gros problèmes de sommeil.   Et mal dormir n’est pas simplement gênant parce que l’on passe des nuits à se retourner dans son lit et que l’on a une petite mine le lendemain matin.
Pour moi DORMIR 7 H est une nécessité pour vivre sa journée normalement  pas moins pas plus  et si je ne les ai pas ça m'inquiète  VRAIMENT  . . . j'en entends beaucoup dire que 3 h leurs suffit ???  je n'en crois rien   et surtout c'est terriblement grave selon moi   je suis convaincue que certains s'obligent à ne pas dormir sans doute une peur inconsciente de la mort

 
C’est surtout redoutable pour notre santé.   En cas de mauvais sommeil, vous multipliez par 10 vos risques de maladie graves
  • Vous fragilisez vos articulations et aggravez votre risque d’arthrose en vous privant de l’effet anti-inflammatoire d’un sommeil de qualité ;
  • Vous sabotez votre cerveau, qui se régénère pendant la nuit, et vous vous exposez à la pente cruelle du déclin cognitif : pertes de mémoire, difficulté de concentration, voire Alzheimer et démences séniles ;
  • Vous augmentez votre risque de cancer, tout particulièrement ceux liés aux hormones sexuelles (sein, prostate, ovaires), régulées par le sommeil ;
  • Vous malmenez votre cœur en faisant monter votre tension artérielle ;
  • Vous explosez votre risque de prendre des kilos en trop : le manque de sommeil stimule l’hormone de la faim (la grhéline) et impose un stress à votre organisme, qui réclame des aliments de réconfort bien gras et bien sucrés pour « compenser ».
  • Vous aggravez vos problèmes digestifs (inflammation intestinale, intolérances alimentaires, etc.), faute de glutamine et d’hormone de croissance en quantité suffisante.
 
Tout cela, sans parler de l’épuisement au quotidien : souffrance au réveil pour sortir de son lit, sautes d’humeur pendant la journée, difficultés à vous concentrer, et à « tenir » toute la journée, etc.
 
Et ce n’est pas à vous que je vais expliquer que les benzodiazépines et les hypnotiques (Stilnox, Zolpidem, Valium, Nuctalon, Séresta, Lysanxia, Donormyl, etc.) et toutes les pilules du sommeil sont mauvais pour la santé !
 
cette enquêtelle dévoile toutes les huiles essentielles qui aident à retrouver le sommeil, sans médicaments . . .   Certaines huiles essentielles peuvent venir à votre rescousse grâce à leur effet sédatif couplé à une action anxiolytique.
Ces deux atouts majeurs vont permettre de vous faire sombrer dans le sommeil et de le consolider, pour éviter les réveils nocturnes.
 
Lhuile essentielle de camphrier à linalol (Cinnamomum camphora ct linalol) est anxiolytique, antidépressive et sédative : elle diminue le temps d’endormissement, augmente la durée du sommeil . . .  
Si vous souhaitez plutôt retrouver un sommeil profond et allonger vos nuits, vous pourrez compter sur l’huile essentielle de santal blanc (Santalum album).
L’action se met en place dans un délai de 24 heures après le début du traitement.

 
Si vous souhaitez bien dormir dès ce soir et que vous avez à portée de main ces huiles essentielles, voici un aperçu d’une de ses nombreuses recettes :
  • 12 gouttes d’huile essentielle de Santal Blanc
  • 8 gouttes d’huile essentielle de Camphrier feuilles
  • Mélanger dans un flacon de 10 ml d’huile végétale de macadamia.
Dans ce dossier, Fabienne Millet donne aussi les mélanges d’huiles essentielles à diffuser, et même une recette de bain aromatique pour vous détendre totalement grâce aux pouvoirs sédatifs des huiles essentielles avant d’aller dormir !
20 gouttes pour retrouver le sommeil de Fabienne Millet.

Bonne santé.Xavier Bazin

 

si vous faites entire confiance à votre pharmacien  - comme moi - il vous sera d'excellents conseils
avant de faire quoique ce soit par vous même
25 mai 2020

Les ciels de Gaume

et bien si on avait du soleil  

mais là les nuages se sont amoncelés juste au -dessus de ma tËte

m'enfin ?

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mais oui il y a du bleu  et je vous l'dis  : ca me suffit vous le savez

25 mai 2020

Le C à LIRE : LA CRISE SANITAIRE MONDIALE

quelques infos du jour

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Première image  :  DONC IL N'Y A QUE MOI QUI AI PENSÉ (voir cette catégorie il y a quelques jours ou semaines ?)  personne  n'a pensé une seconde que masques et gants seraient laissés par terre n'importe ou ? et que ce serait une sacrée pollution ??

BEN ÇA ALORS  !

 seconde image  :  et PUIS BOOM ! ! ! !  ça veut dire quoi ?    la terre explose  . . . la lune ? nous ?

hjk  ftsr

chez nous tout est plus cher   . . . .  et voilçà que soudainement TOUT PEUT RéOUVRIR  je ne comprends pas  zlors que des cas se  "révelent "   partout TOUS LES JOURS

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syndrome

il y avait le MYTE DE LA CAVERNE  (mdr) 

aujourd'hui c'est le syndrome de la cabane   (moi qui déteste les cabanes dans les bois) 

et comme je comprends car j'en souffre (mdr)

est ce grave docteur ?

oui ça peut  

Les Wallons auraient bien plus peur du virus que les Flamands. Par exemple, au nord du pays, presque tous les enfants retournent à l'école tandis que chez nous, beaucoup restent volontairement à la maison.

Certains Wallons souffrent du "syndrome de la cabane".

Ils redoutent tout contact avec l'extérieur et préfère rester confinés.

Une dame explique : "Je suis en sécurité chez moi, ça ne dépend que de moi, j'ai le contrôle quand je suis chez moi. Et quand je sors, je perds le contrôle".

Une situation qui n'est pas inédite selon Mandy Rossignol, professeure et docteure en psychologie à l'UMons.

"Une étude des collègues de l'UCL a montré qu'environ 50% des personnes se plaignaient de difficultés psychologues pendant le confinement. À la suite de ce confinement, on peut aussi imaginer que de nombreuses personnes ont peur de revenir à la situation d'avant. Ces peurs sont justifiées puisque la pandémie continue à exister, le virus est toujours présent dehors. Ce qui s'est passé quand on nous a demandé de nous confiner, c'est qu'on a construit une sorte de bulle de sécurité chez nous. Ce besoin de sécurité est très connu des psychologues, il relève de ce qu'on appelle la pyramide de Maslow,  j'en parle sur le blog allez lire svp http://vip53.canalblog.com/archives/2013/10/04/28145268.html  les besoins élémentaires qui doivent être résolus chez l'être humain. En nous permettant d'être chez nous, on a pu répondre à ce besoin de sécurité et construire notre bulle. Le fait de sortir de chez soi correspond à une rupture de ce sentiment de sécurité."

"Un cercle vicieux où l'anxiété se nourrit elle-même"

Le témoin explique également qu'elle fait preuve d'une extrême vigilance, notamment envers les jeunes filles qui viennent s'occuper de ses chevaux de temps à autre. Malgré que celles-ci se désinfectent les mains en arrivant et gardent leur distance, elle préfère ne pas sortir de chez elle… et culpabilise de faire autant attention.

Mandy Rossignol explique ce schéma de cette façon:

"Quand on est dans un contexte d'insécurité, comme cette épidémie, on a eu une émotion de peur très importante. La peur va provoquer tout un afflux d'hormones de stress chez nous et augmenter le stress et l'hyper-vigilance. L'hyper-vigilance, ça nous rend particulièrement attentif à la présence de n'importe quel danger dans l'environnement. Parfois trop. Et en même temps, on a conscience qu'on peut trop l'être. Quand c'est le cas, on le ressent et ça conduit à une forme de culpabilité et un cercle vicieux où l'anxiété se nourrit elle-même et nourrit la peur".

Ne pas rentrer dans une psychose

La confiance envers les décisions prises par le gouvernement peut aussi jouer un rôle sur cette peur.

"Si les personnes pensent que les décisions de déconfiner qui sont prises sont avant tout économiques et pas liées à la santé des gens, ils vont avoir l'impression d'être manipulés et s'opposer à cette forme de manipulation qu'ils perçoivent. La confiance est vraiment quelque chose d'important pour tolérer une difficulté, une incertitude."

Pour Yves Van Laethem, infectiologue au CHU Saint-Pierre et porte-parole interfédéral de la lutte contre le coronavirus, il est important de ne pas rentrer dans une "psychose" face à la maladie. 

IL A ETE LE PREMIER à nous foutre la frousse non mais hello quoi  comment peut on lire de telles choses 

"Il faut rappeler que cette pathologie, pour la majorité des gens, est une pathologie bénigne. On n'est pas devant un Ebola. Je pense qu'il faut resituer les choses, particulièrement pour les gens jeunes, jusqu'à 45 ans. À 45 ans, on est encore jeune par rapport au coronavirus. Dans la majorité des cas, on a une pathologie qui est extrêmement bénigne et donc il ne faut pas rentrer dans une psychose d'un virus qui tue tout le monde dès qu'on l'aperçoit."

Moi de mon coté je n'ai plus accepté les infirmière chez moi alors qu'il me restait 11 jours de soins   : c'était juste psychologiquement plus possible

pourquoi alors dans la majorité des cas c'est EXTREMMENT BENIN  ?

MAIS QUE LE MONDE S'EST ARRETé DE VIVRE DE PRODUIRE DE CONSOMMER D'OUVRir   DE BOUGer

je suis alors en droit de me  dire  et de vous dire  : "  DONC  tout ça pour ça ?? "

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M ENFIN

 C'EST DU RESSORT DE LA DÉMENCE

ils vont calculer ça comment ??? des cases ????  ils veulent surtout qu'on revienne  uniquement pour qu'on paye  la facture de non résident

car on ne peut rien faire 

si moi en aout je veux comme je le fais tous les jours marcher  tot le matin Et l'après midi sur la plage je vais devoir m'inscrire ?

JE REVE

GYGYGYG 1

non mais chaque jour son lots de nouveautés  macabres

à part ça on trouve qu'on prend assez mal les choses ??

Pour ceux qui ont mon âge parce  que les autres :  les autres s'enfichent comme de leur première culotte 

je me demandais :  je parle de l'émission  koh lanta  . . .  que j'ai adorée les 5 premières années  et que je n'ai plus regardée  du tout  par la suite  . . . pourquoi et quel est l'interet  et LE BUT de faire manger aux concurrents  des choses abominables  : tels que des viscères des gros insectes  des yeux  . . .  " 

je vous demande ?? . . .   POURQUOI

c'est tout ça qui n'existait pas avant  : aujourd'hui on tente tout et n'importe quoi et on se demande pkoi  ce qui nous arrive  . . . ARRIVE 

2

si c'est pour etre pire après qu'avant le covid après avoir passé des semaines en clinique sous respirateur  quelques heures sur le dos et quelques heures sur le ventre et ainsi de suite  :    je ne trouve pas judicieux de nous laisser vivre   . . .  et puis les VISONS ?? qui a besoin d'avoir un vison chez soi  . . . A QUAND LE PANGOLIN EN LAISSE  + 3 chauffe souris SUR L'ÉPAULE

et bien voilà
ce que je viens de trouver  ce 26 mai ce que j'ai écrit juste avant n'est pas si débile que ça
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25 mai 2020

La DecoEspagnole 2 très jolies VISITEs

IL EST 8H IL FAIT SPLENDIDE ET ENCORE UN PEU FRAIS
on visite ce matin
ce sera en ESPAGNE

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les sols en pavés de ciment  sont EXTRAORDINAIRE  on voit donc que des cloisons sont tombées puisque les pavés sont différents  et ils ont eu l'excellente idée et le respect de TOUT GARDER

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c'est comme partout  :LES PLANTES VERTES  

je trouve que de la couleur au mur aurait été plus chic  : un gris comme celui du pavé  ainsi la brique et le pavés seraient mieux mis en valeur

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c'est chouette la clison en fer  coté cuisine pour mieux  donner l'impression des séparations des pièces  
mon seul souci ici ?    le manque de COSY  DE CONFORT
TROP DE RIGIDITÉ TROP COMME DANS TOUTES LES VITRINEs  D'europe  

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c'est dingue le sol  : j'adore

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j'aime

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peut mieux faire  . . .  JE POSE DES PLANCHES PARTOUT  sur le mur du fond

et je fais pareil que si j'étais dans mon séjour : livres sur les jardin les chateaux les extérieurs  et de la  déco etc . . .

et je peins tout cet espace en OCRE FON

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autre du même bureau je pense

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très chouette

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autre jolie visite

trop neuve pour moi j'aime trop ce qui a vécu  et même ce qui est un peu usé

JOLIE VISITE (2)

vous cliquez svp merci

oui j'aime les étagères même si en planche de chêne ancienne elle aurait été parfaite

mais tout est trop bien ficelé rangé  mis en scene surtout : ce n'est pas mon truc mais c'est CLASSIEUX

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on connait toute ce meuble

et bien peint en gris bleu c'est hyper chouette

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LA TABLE DE SALON  est magnifique

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c'est du RIVERDALE   . . . ce sont ces marques  que je trouve trop présentes  : et elles sont cher  la chaise ici est un élément  de leur classique

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magnifique entrée  qui donne en plus sur l'arrière

LE PIED   évidemment mais pourquoi ce ton JAUNE AU MUR  

de l'orange grisé  eut été PARFAIT  

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CES GROS ENCADREMENTS C'EST HORRIBlE

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24 mai 2020

LA CUISINE FACILE ET VITE FAITE

repas du soir
(mais pour 3 x   (puisque 490 gr) )
roti de PORC DANS LE FILET 
1 . badigeonner de moutarde
2. saler et poivrer
3. rotir  dans de la margarine (tjrs de la SOLO)   je ne cuisine avec de l'huile d'olive pure bio que le COUSCOUS) 
 4. 2 gros oignons coupés en dés  jetés pendant le rotissage et la cuisson ce sera tip top pour une très bonne sauce 
5. une boite de petits pois extra fin  +  une de carottes (BONDUELLE)
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ÇA PREND EXACTEMENT 3 MINUTES DE PRÉPARATION
couvrir
allez vérifier et retourner la viande de temps en temps
et voilà   . . . A   servir avec des  "CORNIQUETTES "   (toutes petites pâtes) 
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autre idée
1. faire mariner dans l'après midi son carré de porc  dans du vin rouge
2. ajoutez sel poivre   + bouquet garni +  un gros oignons coupés larges rondelles
3.  le soir m^me chose  faire rôtir sa viande  (conserver son jus de vin)  moi je rajoute 2 oignons coupés finement  en petits dés 
4. des champignons  (à la place des pis carottes) 
ce que vous voulez   COMME CHAMPIGNONS  CAR MOI JE Détesté  et en plus c'est très dangereux pour moi   (surtout quand je ne sais pas avec quoi ils ne sont pas compatibles pour me provoquer un choc   un truc que j'aurais mangé dans la journée  -   oui il n'y a que les allergiques alimentaires qui comprendront    -   par contre je sais que je ne risque rien avec les champignons de paris  (??? c'est fou ça ???)   oufff pour le vol au vent que j'adore par -dessus tout . . .  
après le steak frites salade)  

5. DANS UN BOL : une cuillère  à soupe de  farine fine    + un peu de moutarde + le jus de marinade + sel  et repoivre

6 . réservez le rôti   .  . . "ébulutionnez"  (mdr)   la sauce de la viande (suc + oignons caramélisés)   et rajouter cette préparation au vin 

et voilà 

servir avec

 1 . une compote de pomme  (ou un petit pot d'airelles)  

 2 .  des Pommes de terre natures persillées  . . .  ou frites  . . . . ou . .  . . ce que vous voulez

c'est excellent  et tout simple et ça ne prend pas plus de temps . . . inutile d'attendre la réouverture des restaurants   . . . .

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