Le C à voir
Le C à LIRE : LA CRISE SANITAIRE MONDIALE
Bien que mes périodes de confinement dans les cockpits de Breitling Orbiter et de Solar Impulse furent volontaires, on me demande de plus en plus quels conseils je pourrais vous donner pour mieux supporter l’enfermement forcé que la crise actuelle vous impose. Voici ce qui m’a aidé à vivre plusieurs semaines de ma vie dans un ballon ou un avion solaire.
1 Ne pas compter les jours
Le plus important pour tenir sur la durée est de ne pas vous projeter dans le futur, ne pas vous réjouir que ce soit terminé. Compter les jours qui restent devient un supplice chinois. Il faut au contraire vous concentrer sur le moment présent, prendre conscience de ce que vous faites, pensez et ressentez, en percevant que vous existez dans votre corps tout entier. De cette façon, vous avancerez avec le temps qui passe, sans vous en rendre compte, et serez presque étonné quand ce sera terminé. Vingt jours dans une capsule peuvent passer très vite, un ou deux mois chez soi aussi.
2 Trouver son cocon protecteur
Le premier pas pour cela est d’apprendre à trouver votre safe place, une expérience intérieure de réconfort, de sécurité. C’est une des clés de l’autohypnose : vous entraîner à plonger dans une sensation que vous construisez sous forme visuelle, auditive ou sensorielle, et qui vous ramène instantanément dans un cocon protecteur. C’est le bagage le plus utile que j’ai emporté avec moi dans mes expéditions.
3 C’est une expérience unique
Il faut aussi vous rendre compte que votre confinement est une expérience unique. L’Histoire s’en rappellera, et vous êtes tous, chacun à votre niveau, en train de l’écrire.
4 Vous n’êtes pas seuls, mais des millions
Cela devient plus facile si vous remettez votre situation personnelle dans un contexte plus grand. Des millions de gens vivent actuellement la même chose. Vous n’êtes pas seuls.
5 Trouvez le sens de ce que vous faites
Vous devez percevoir le sens de ce que vous faites. Le confinement est utile, il vous protège et protège les autres. Cette notion de sens est primordiale. Des prisonniers politiques maltraités ont d’autant mieux réussi à guérir de leur traumatisme qu’ils percevaient leur captivité comme reliée à une cause à laquelle eux-mêmes et leurs partisans croyaient profondément. À un niveau plus modeste, mon but de promouvoir les énergies renouvelables pour protéger l’environnement m’aidait à supporter l’exiguïté de mon cockpit pendant plusieurs jours de vol.
6 Quel état d’esprit décidez-vous d’adopter ?
C’est un choix que vous devez rendre conscient : la vie veut-elle vous détruire ou au contraire vous offrir un défi à relever, un enseignement à intégrer ? Une crise qu’on accepte devient une aventure, avec un but à atteindre ; une aventure qu’on refuse devient une crise, avec la souffrance en plus d’avoir perdu ce que nous aimions autrefois.
7 Accepter la réalité aide à baisser le stress
La souffrance augmentera dans la mesure où vous vous battrez pour refuser une situation irréversible. L’acceptation de la réalité vous aidera à baisser votre niveau de stress.
8 Le courage ou la confiance ?
Face à un problème qui vous dépasse, le courage vous permet certes de surmonter la peur, mais la confiance vous emmènera encore bien plus loin. Vous en prendrez conscience lorsque les circonstances vous forceront à sortir de vos références habituelles pour découvrir que vous avez quelque part en vous toutes les ressources pour avancer et réussir. Si j’ai tellement profité de mes vols en solitaire au-dessus des océans, c’est aussi parce que je remarquais que j’en étais capable.
9 Seul ? Alors communiquez avec vous-même ( et bien il a raison moi je me communique à moi même bien entendu mais moi j'ai l'habitude . . . je me congratule je me dis tu as de la chance je m' autosatisfais . . . je me dis c'est bien Viviane continue je bois mêm mon apéro du soir avec moi m^me et je me dis " santé" en me regardant dans les yeux . . . c'est sérieux en plus )
Si vous êtes confiné tout seul, réapprenez à communiquer avec vous-même. C’est quelque chose qu’on a perdu dans la société de loisirs et de distractions dans laquelle on se disperse. On vit trop à l’extérieur de soi-même plutôt qu’à l’intérieur. Se retrouver tout seul devient une révélation dès que l’on recommence à écouter sa vie intérieure.
10 Ou avec d’autres ? Exprimez vos émotions
Mais si vous êtes enfermés avec d’autres, la peur de la solitude fait souvent place au dérangement par le bruit, la proximité et le comportement de l’entourage. C’est l’occasion de découvrir un autre mode de communication, non pour échanger des avis qui peuvent devenir conflictuels, mais pour exprimer votre ressenti, vos émotions. Faire part de votre propre vécu et vous intéresser à celui de votre voisin, sans critiques ni reproches. Avant de décoller pour nos 20 jours de tour du monde en ballon, Brian Jones et moi nous étions entraînés à tout nous dire, jusqu’à notre mauvaise haleine. Ce type de détail peut devenir un calvaire sur la durée dans un espace clos. Je me rappelle avoir exprimé à Brian au milieu du Pacifique que je n’étais pas très rassuré. Il m’avait remercié de m’ouvrir ainsi car cela lui permettait d’avouer qu’il était mort de trouille !
Conclusion
En conclusion, tout ce que je vous conseille ici ne vient pas tout seul. Cela s’apprend, s’exerce, se répète. C’est l’apprentissage d’une nouvelle manière d’entrer en relation avec soi-même, les autres et la vie. Vous avez le temps de le faire actuellement, alors pourquoi vous en priver ? Quand le confinement sera terminé, le plus triste serait de vous dire que vous n’en avez pas assez profité pour évoluer…
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hier notre famille royale est arrivée sur l'immense pelouse du chateau
(mais ils ont coupé sur cette prise de vueen flamand ??? m'enfin)
oui j'ai trouvé ça très émouvant vraiment
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vous allez voir : les animaux vont finir par etre contagieux
forcément VOUS LES SORTEZ
donc comme ils vivent DONC ils se contaminent
et je doute que dans un 40 m carrés PARIS sans balcon on ait un chien ou un chat
PARCE QUE ça CE SERAIT VRAIMENT DE LA MALTRAITANCE
que ferait- il alors toute la journée tout seul ???? restez chez vous avec vos animaux vous avez un jardin oui un balcon qu'ils y restent
il y a des bacs et des granules pour leurs besoins c'est pas compliqué
et ces gens continuent à se faire lécher la bouche de leurs animaux . . . .
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je vous promets ; j'ai cru lire qu'il fallait abattre 89 malades
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non mais elle reve celle là ??? c'est du n'importe quoi moi je vais "gueuler" comme BOULI LANERS . . . .
les 2 guignols qui dirigent ce monde on est à la merci de ces 2 types
il n'est que 11h du matin
quelle racaille . . . je parle de ceux qui n'en ont rien a faire des autres et qui contaminent la police aussi
la MAGGIE DÉBLOK elle commence à me courir sur le haricots celle -là
les inconscients continuent à nous polluer et à nous contaminer
https://www.rtl.be/info/progression-coronavirus-temps-reel.htm
chiffre dans tous les pays du monde
et en belgique il n'a pas tourné peut être ??
on nous a dit que ça ne servait à rien pour éviter une révolution y en avait pas donc il n'était pas utile !
on n'est vraiment que des pigeons
le covid 19 vient bien de CHINE ?
alors comment se fait- il qu'on continue à faire fabriquer et envoyer et à recevoir les masques d'un pays contaminé
et par qui tout à commencé
le virus serait -il donc éradiqué en chine?
ça alors je l'ignorais
on vous parle de GESTES SANITAIRES IMPORTANTS (que je suis à la lettre) mais vous qui commandez des centaines de pizzas depuis 3 semaines de confinement : vous êtes donc sûrs que " EUX " ont bien suivi LES GESTES BARRIÈRES ??
https://www.rtl.be/info/progression-coronavirus-temps-reel.htm
chiffre dans tous les pays du monde
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plus léger (quoique)
mais quand même elle est en page des différentes infos que je vous donne
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elle est bonne à enfermer Elle est même dans la dh
C'EST UNE PETITE GARCE QUI FERAIT SE BATTRE DES HOMMES ET DES FEMMES
elle ose traiter les hommes de dégénérés ???? Elle se trompe de cible . . . il n'y a pas un magazine ou on ne la voit dans des postures dignes des vitrines de Liege dans la rue chaude très connue . Elle est complètement tarée cette fille . Elle a été médiatisée chez Hanounnah depuis : elle a un ego tellement sur dimensionné que son psychisme en est très atteint . . encore une qui terminera mal et qui balancera sans doute "des porcs " . . . La jeunesse actuelle et ses exhibitions sur tous les réseaux me fait très peur . . . ça n'augure rien de bon cet avenir . . .les ambiances matinales très ensoleillées . . . DE QUOI SE PLAINT- ON BORDEL
Le C à LIRE : LA CRISE SANITAIRE MONDIALE
sud info
dernières infos de 19h30 Belgique
ce sont plutot des mauvaises nouvelles
notre premier ministre
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Sophie Wilmès (MR) a évoqué ce dimanche la crise du coronavirus et la durée du confinement, dans un message vidéo, comme l’indiquent nos confrères de la VRT. Si les chiffres donnent espoir, il est nécessaire de continuer les efforts de distanciation sociale et de confinement, a-t-elle expliqué. « Le retour à la normalité se fera progressivement ».
« Les experts s’accordent à dire que les effets de nos efforts sur l’évolution du virus en Belgique se font ressentir. On le voit clairement dans plusieurs indicateurs comme le rythme de propagation du virus ou le taux de doublement des lits occupés dans nos services hospitaliers »
« Malheureusement, nous savons qu’après le pic de transmission, viennent les hospitalisations et bien trop souvent les décès. Les annonces des semaines à venir seront donc encore très éprouvantes, je le crains. Malgré cela, plus que jamais, nous devons tous persévérer »
« Nous devons impérativement continuer à respecter les règles difficiles de confinement et distanciation sociale, y compris durant cette période de retour du beau temps ». Un confinement qui pourrait, « être reporté au 3 mai. En tout état de cause, nous continuerons ce travail d’évaluation semaine après semaine. Cette échéance, comme vous le savez, pourrait être reportée au 3 mai. En tout état de cause, nous continuerons ce travail d’évaluation semaine après semaine », a-t-elle rappelé.
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rtbf info
Dans une allocution adressée aux Belges ce dimanche, la Première ministre Sophie Wilmès s’est voulue à la fois grave et rassurante. Un maître mot, il faut garder le cap des mesures prises jusqu’à présent, qui commence à montrer leurs effets. Mais aussi avoir conscience, que nous entrons dans une crise qui va durer. Une crise où "il y aura un avant et un après Covid-19". Un bilan nécessaire, face à un climat politique bouillonnant
Des données encourageantes", mais trop tôt pour se réjouir
Depuis quelques jours, on voit les effets des mesures de confinement faire leur effet, explique Sophie Wilmès. "Les experts s’accordent à dire que les effets de nos efforts sur l’évolution du virus en Belgique se font ressentir. On le voit clairement dans plusieurs indicateurs comme le rythme de propagation du virus ou le taux de doublement des lits occupés dans nos services hospitaliers".
Des mesures qui jusqu’à présent donc, permettent d’éviter la saturation des hôpitaux et de ralentir la force de propagation du coronavirus.
Mais il est trop tôt pour se réjouir. "Malheureusement, nous savons qu’après le pic de transmission, viennent les hospitalisations et bien trop souvent les décès. Les annonces des semaines à venir seront donc encore très éprouvantes, je le crains. Malgré cela, plus que jamais, nous devons tous persévérer", annonce, grave, la Première.
Garder les règles de distanciation sociale
C’est le message que continue de marteler Sophie Wilmès. "Nous devons impérativement continuer à respecter les règles difficiles de confinement et distanciation sociale, y compris durant cette période de retour du beau temps", dit-elle. Des règles de confinement qui pourraient, "être reportées au 3 mai. En tout état de cause, nous continuerons ce travail d’évaluation semaine après semaine", a-t-elle rappelé.
La Belgique, de grandes capacités dans un contexte compliqué
"Méfions-nous des effets d’annonces, des formules toute faite du type 'il faut juste faire ceci ou il n’y a qu’à faire cela'. Certes, la Belgique est un pays qui a énormément de capacité, avec un des systèmes de soins de santé les plus développés au monde. Mais dans le contexte international actuel, même des pays comme les nôtres sont confrontés à des difficultés", a dit la Première.
etc . . .
etc . . . .
C’est un long processus de reconstruction qui nous attend
Ce qui ressort également de la communication de Sophie Wilmès, une forme de communication " à laquelle nous ne sommes pas habitués", analyse Thomas Gadisseux, c'est l'idée très claire que le retour à la "normale", ne sera pas pour toute de suite, que cela sera progressif mais aussi et surtout que l'on ne sortira pas de cette crise indemne.
"Il est évident qu’il y aura un avant et un après " covid-19", que ce soit dans la manière d’envisager notre rapport aux autres ou que ce soit dans le fonctionnement de notre société, de manière plus générale", a ainsi tenu à souligner la Premiere ministre.






























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