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el lefébien

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el lefébien
el lefébien

Je peux le dire : à 7 ans j'étais une très belle petite fille et TOUJOURS SOURIANTE m'a t- on dit à l'enterrement de mon père. Oui ici je CRITIQUE COMMENTE et EXPLIQUE les images de déco. Je DÉCORE, je PONCE je PEINS je DÉVOILE ma MAISON mon JARDIN, je COMMENTE les INFOS du jour les films et les séries . En fait je PAPOTE comme devant un apéro. Ah oui je CROCHÈTE et toujours la même chose
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5 mai 2015

La Question- COULEUR chaude - gamme de rouge

nous avons  19°  ce matin  à 9h15

Une touffeur anormale quand je suis sortie prendre mon café sur la terrasse  à 7h (17°)

Tout pareil qu'hier soir  vers 22 h alors que fin de journée  quelques coups de tonnerre promettaient un gros orage ,  il n'en fut rien

oulala cela n'augure rien de bon  il fait soleil en tous cas 

Et on va  entrer dans la couleur

Chaude

un peu de tout dans un peu toutes les pièces

 

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ok  . . .  faut oser  . . .  ce n'est pas mon truc . . . MAIS   . . . MAIS   . . .  .si j'entre dans cet appartement  : je vais  être excitée comme une puce  passionnée que je  serai   par tout ce qui "se passe" là  et fouiner tout du regard  . . . . QUE DU BONHEUR  j'en aurais plein la vue d'abord et je me sentirais   comme attaquée c'est certain   par la couleur crue et trop vive   . . .  .par contre je sais que je prendrais plein d'idée

j'aime les cimaises  . . . . très chic  . . On place ainsi les tableaux et cadres parfaitement  bien et on en change comme on veut  sans commencer à faire des trous partout

Je trouve les plafonds trop bas

ça me fait penser à des  histoires  qu'on  m'a raconté  et que j'ai vécues  :

* nous nous retrouvons , nous les familles des  " pensionnaires"  de la maison de retraite 2 ou 3 dimanches par mois autour d'un café . . . et depuis 3 ans on commence à se connaître   un tout petit peu ! ! ! !

Et sa discute ferme sur tous sujets   .  . . on se dévoile un peu  ,  les uns un peu  moins ,  les autres  un peu trop  . . .  Bref  , ce n'est pas qu'on s'attache  - oulalala loin de là on  ne se choisit pas c'est la vie qui nous impose l'un à l'autre 

Sii un n'est pas là on se dit  : " tiens  oui au fait , que se passe t il on n'a pas vu MACHIN  " ou Truc !   . . . . .

Moi : je suis là en observatrice j'écoute , j'entends  pire j'analyse !  Selon   les choses invraisemblables qu'on me raconte  . .  .

Donc je me dis : wouahhhhhh  oui le monde est fou !  Les gens sont spééééccccccc   . . .

oui je fais aussi partie du peuple  mais me sens terriblement marginale par rapport à ce que je vois  . . . .Cela dit je sais que c'est la sensation que tout le monde ressent  . .. . JE PENSE   . . . .

n'empeche :

je suis vachement contente d'être qui je suis !

j'vous raconte :

L'un d'entre eux , 63 ans ,  marié /papa / grand père   ne peut pas aligner 10 mots sans mettre le mots sexe ou  zizi ou quéquette ou pire encore   . . . . pour s'exprimer  sur quel que soit le sujet  un style P. Sébastien sans talent  quoique le talent de Sébastien  a des limites  selon moi  . . . .Mais c'est vous dire  ! Ce qui a le don de me mettre  mal à l'aise d'abord les premières semaines  . . .  puis m'exaspére  ensuite   les mois qui suivent  et me fâche carrément aujourd'hui   . .  (je ne dis rien DU TOUT  mais je me lève et sors quelques minutes  le temps qu'il se reprenne )  et chaque semaine ça recommence  et quand un autre arrive  avec le même style d'humour et du même  QI :   je ne vous raconte pas le match  . . . .c'est à celui qui va imager  le mieux possible les propos  . . . .  la balle rebondis d'un côté à l'autre     : je parle d'images  verbales oulalalalala  rassurez- vous  ! ! !  

vous allez dire que je suis habituée ? 

Non  non je ne me suis jamais habituée a ses propos salaces  - mon père  s'exprimait parfaitement sans juron  sans putain à tout bout de phrase offusqué il était  d'entendre les gens parler et lui aussi  s'éloignait de tout ça

non je ne m'habitue pas  à ces comportements de  bete en rut d'autan que quand vous voyez les bonshommes  :  ce n'est en tous cas pas taut  ce qui  saute au yeux  et à qui vous donneriez le Bon Dieu sans confession  . . .  comme quoi on ne connaît bien les gens que quand on les côtoie régulièrement . . .  (vous comprendrez pourquoi j'aime tant regarder et entendre les dialogues dans  DOWTON ABBEY  et  lire du JANE AUSTEN  . . . ) 

je  ne connais pas son chez lui  . . .   lui si  , car j'avais invité en 2013 toute la bande pour prendre un verre chez moi  à l'occasion de  mon anniversaire  .  . .et c'est là qui nous a dit qu'  : 

il a acheté sa maison en 1998  . .  .  mais que  tout est vide  . . .les murs sont nus - tout nus - pas question d'accrocher quoique ce soit  et faire des trous  . .  .  au cas ou il voulait un jour peut- être revendre sa maison

et moi de lui dire : ah bon tu as  l'intention de t'expatrier   ou de partir  ailleurs en Belgique  ? 

réponse :  " . . .  m'enfin non pourquoi ?  quand  j'y suis jy reste ! ! ! !  . . ."

pfffffffffffffffffffffffffffffffff

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quelle attitude je dois adopter avec des gens pareils ?  je suis éberluée . . . voire choquée  . . .

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Une autre    - 64 ans  - qui a sa maison et tout ce qu'il faut   :  et bien préfère  , puisqu'elle vit seule ,  dormir dans sa cave   ,  dans un lit d'une personne   . . .  une cave vide de tout :   4 murs,  une fenêtre  qui donne sur du sombre + une porte .

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Un autre    - 60 ans  -  vivant seul dans une  maison  plutôt bien agencée  (grossièrement décorée main ,  mais  assez  bien fait)  me fait tout visiter et  me montre sa chambre  ! une chambre vide  vide e tout   sauf  qu'une tente  est plantée là au centre   . . .  une tente  de style actuel   . .  . . pas les ANDRE JAMAET  des années 60  . .  . .comme nous avions  . . . .  .car me dit- il  : IL AIME  VIVRE SOUS TENTE   . . .

je me demande souvent si  c'est moi qui ne suis pas normale

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Et puis l'autre,  une femme d' une quarantaine d'années  à l'époque , souvenez- vous   je vous l' ai raconté  . . . . . une  connaissance française   . Une femme intelligente, cohérente, intéressante,  gentille  . . . . . qui venait ici mais ne m'invitait jamais  .  . .alors j'ai eu le "culot "  d'y passer par là-bas  un jour  et comme elle était dehors :  je me suis arrêtée   . . Et elle m'a fait entrer et  j'ai bien du voir ce qui s'y passait  . Dans son immense immense maison , tout tout tout tout  était  emballé sous plastic . . . . (le lit ,les fleurs en tissus, les meubles, les objets, les coussins   et plus encore ...)

si tout ceci ne cache pas  d'énormes problèmes psychologiques  graves je ne sais trop  ce qu'il faut pour que vous trouviez ça GRAVE   . .  . 

En tous cas j'en cotoie bien plus que je n'aurais  " espéré "   quand mon père me racontait les travers des gens  afin de me blinder et m'avertir au cas où . . . . .

Comme je suis déçue qu il ne soit plus là pour que nous en discutions :   j'aimais trop ses réactions   je peux même  les imiter  . . . . nous discutions souvent de ces  dérives bizarres qui peuvent parfois mener , selon son opinion,   à des actes, des comportements et des fins de vies catastrophiques et  terribles

je le crois aussi

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la montée non mais ??

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très belge  très  chaud  mais un peu ringard  . .pourquoi ?  Et bien je ne sais pas !  décapez-moi   tout ça peut être ????

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j'adore

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excellent  zen minimaliste mais chaud

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très belge

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j'adore . . . le velours rouge non mais je veux quoi ! ! !

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j'ai trouvé cette photo  de ce blog français sur un blog américain ?  je trouvais étrange d'avoir à ce point là des intérieurs comme chez nous  . . .  je n'avais pas vu  le nom sur la photo . . je m'étais dit  là nous sommes chez des français au USA  je vous promets  ! !  (mdr)

ce qui me plaît ici  c'est le sol  :  je suis occupée à chercher une maison   - non non rassurez vous je ne cherche rien c'est un exemple de ce que je ferais  si  une telle idée me traversait la tête  . . .  :

si je vois

* un sol pareil en bon état 

* une belle montée d'escalier   -EVIDEMMENT -

* de quoi  mettre un fourneau ou une belle cheminée  et quelque soit la pièce où elle se trouve 

* de jolies portes  peintes ou en chene

CE SONT LES PRINCIPALES qualités qui me feront acheter  et craquer  pour une  MAISON   . . .

peu importe  les autres  trucs qui s'offrent à moi :   des sols à l'étage  horribles ,  pas de meuble de  cuisine  , ni de  salle de bains  (je préfère faire à mon goût)  . . .   peu importe

* et si en plus il y a un tout tout tout petit espace repos  dehors  pavé ou herbé  moi ça l'fait ! ! ! ! il me suffit de 9 m carrés  cela fera l'affaire mais un petit espace si petit soit- il  c'est aussi primordial 

ici  c'est une grande maison de maître   . .  . on voit bien le luxe  de l'espace . . .

si j'avais une famille   - OUI J 'AIMERAIS  - ces grazndes maison bourgeoises   .  . .    Quand je vois toutes ces belles bâtisses dans  BIENVENUE CHEZ NOUS   pffffffffff non mais ?? quel bonheur de créer des intérieurs chaleureux comme je vous montre ici  . . .

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 oui je prends

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 belle idée cette frise en papier tout autour comme ça ?   la mise en scène est abominable  le  sol très mocxhe

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trop américain c'est à dire BLING BLING   . .  .on retrouve les codes chez nous en belgique  cheminée et symétrie 

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non je ne vivrais pas là mais j'aime

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j'aime ce style d'hôtel

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4 mai 2015

Ma MODE : Ah si j'étais . . .

 pfffffffff

Si j'avais 30 ans

c'est  ce que je porterais . . . les trous en moins 

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4 mai 2015

Les balades chez moi : ARLON . . + météo 22° très lourd SOLEIL ET partiellement NUAGEUX

Obligée d'être au garage cet après midi  . . j'ai perdu mon temps . . . . je déteste ça  . . . . .. j'avais un gros soucis avec le nouveau rétroviseur de la polo  (que j'avais du changer pour le contrôle technique fin janvier )  . .  . mais comme   il est sous garantie . . .  oufff pas de dépense surprise

je dois me déplacer jusqu'à Arlon  -27 km -

Et bien non je ne me suis pas arrêtée pour faire des photos  - alors qu'il y a un très beau ciel  - ni bleu ni gris ni blanc -  mais parfait  . . C'est la loi de la vexation :  c'est hier  qu'il fallait ce temps  pour les brocs . . . .  zut alors

au zoom

au loin  SAINT MARTIN

100 ans

C'est le  chemin de la construction de l’actuelle église Saint-Martin a été long : de 1886 à 1907, date de la pose de la 1re pierre. La construction est terminée en 1914

Même si  Arlon  est l’une des plus anciennes paroisses de Belgique, en 1830 en devenant chef-lieu de province de LUXEMBOURG  ,  la Ville rêvait d’une église à la mesure de sa nouvelle vocation, une église à l’allure de cathédrale.

Elle est de style néo-gothique.  

Depuis le 23 juillet 2002, l’église est classée au Patrimoine majeur de  wallonie . . .   Elle a été consacrée en 1937.

majestueuse

 

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4 mai 2015

L'architecture - chez nous et pour une fois c'est ORIGINAL

 noir

hier je suis allée prendre en photo cette nouvelle maison 

Il faisait soleil  la semaine ou je suis passée et elle m'a séduite immédiatement et avec le soleil elle était bien plus belle   . . . .Il y avait tant de  véhicules devant  le bâtiment que je n'ai pas pu  la prendre en photo

je savais que  un dimanche je pourrais mieux observer  et que le bâtiment m'offrirait toute sa belle  figure ! !

j ' aime   . .  .   oui oui . . .  j'aime !

j'aime parce que c'est noir  évidemment

Mais  . . . tout bien réfléchi  :

j'ai bien regardé  , vous imaginez  . . . 

j'ai trouvé qu'il y avait des mètres cubes et des mètres  carrés  inutilisables  . . .  L'esthétique n'est pas mal du tout .  . . Y vivre ??? je ne sais pas  puisque je ne suis pas entrée  . C'est dommage car je sais que je pourrais me projeter ?  

ce genre de bâtiment possède plus d'ouvertures que de murs pleins pour y adosser du beau mobilier contemporain   c'est en fait ce qui me gêne dans le contemporain . . . UNE OBLIGATION DE DÉPOUILLEMENT

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j'avoue être dans l'expectative quand à l'espace tout vitré partout :  devant comme derrière et sur la première photo  j'ai bien regardé   ce cube encastré que je trouve très esthétique pourtant :  il n'y a rien pas de quoi poser une chaise c'est du vide   UN GRAND VIDE   . . .  Convaincue que je suis que l'architecte s'en est donné à COEUR -JOIE  . . .  forcément il n'y habitera pas 

Peut - être n'est- ce pas encore achevé  ? Non je doute car pour ce que j'en ai vu c'est plâtré déjà  il manque les escaliers 

Je me dis que  : si ce sont des jeunes qui préfèrent la construction à la rénovation   c'est  très bien . Au moins ils se sont démarqués de ce qui se fait chez nous en ce moment  . . .

On ne peut pas dire qu'on soit  en extase devant les nouvelles constructions  .  j'ai comme l'impression que tous les archis sortent de la même école  . . . .  Un de mes oncles archjitecte  (sa fille et sa petite fille archi aussi)   était professeur  à St luc  bruxelles    :  on reconnaissait sa patte  partout . . .   (dans les années 60/70/80)

je trouve donc qu' Ils ont fait fort et c'est très bien   :  ils marquent ainsi  l'époque  et ils sont en plein  dans ce qui se fait !  Je parle architecturale-ment 

C'est surtout ce qui me plaît  . . ils ont eu de l'AUDACE   . . .  je n'ai pas vu l'ossature je ne sais si c'est en bois  . .  .mais je  pense  que oui !

Les moins ? 

C'est ce grand corps vitré  en hauteur plein centre c'est dommage  . . . des cubes encastrés auraient été PLUS ESTHÉTIQUE  (selon moi)  mais pour une fois qu'on OSE  . . .  JE DIS CHAPEAU  !  S'il n'y avait pas eu autant de gadoue ,  il pleuvait des cordes ,  j'aurais fait le tour de la maison 

j'adore ça ! ! !

Qu'est ce que j'aimerais la visiter . . . .

What do you want to do ?
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3 mai 2015

Les balades brocanteuses : belge et française

 + météo ? En ce moment ce sont des trombes d'eau +15°

BROC  ' n '   TROC

Et bien oui oui oui je suis partie  ce matin , assez tôt ,  en compagnie de la pluie  , une pluie battante  . .  . .et sur 2  mes  brocantes !  Zut le 1 mai je ne suis pas allée  et ça m'a manqué   j'en avais 4  . . . Cette fois  tant pis on verra  un dimanche sans broc est un dimanche qui me rend comme . . . .  ???    . .  .  une loque !

Et bien si si : j'aime  ce temps ARCHI  doux 14° à 8h45  . . .Pfffff  mais quel bonheur de me balader comme ça  . . . comme en lévitation  . . . Bon ok j'exagère  . . .mais qu'un peu  . .  .JE ME SENS TROP BIEN  dans ces moments là . . . .Oui je sais  il n'y a pas le 1/10iéme des exposants prévus mais en même temps  il y a très  peu de gens  . . .

wouahhh ça me plaît . . .  Le seul hic c'est que  les arbres de la campagne en ce moment sont  " pleine- fleurs "  et s'il y avait eu un  temps plus clair avec une ou 2 taches de bleu iel  c'eût été parfait pour ces clichés là  . .  .   Tant pis  je préserve mon appareil  le plus possible de la pluie  tout en tenant mon parapluie d'une main  je prends des photos de l'autre . sous le regard éberlué des quelques  30 personnes     -  là je n'exagère pas  -  " . . . mais qu'est ce qu'elle fou celle-là  . . " -  véridique !   Les gens ne regardent rien  . . . Rien  de Ce qui les entoure ne semble les intéresser alors que  DE MON côté  j'ai les  yeux partout  . . . Voilà pourquoi  je fais les brocs .  . .

C'est  un  2 en 1  . . . 

1. . chercher ce que je trouve

2. . faire  à bon marché UN SAFARI PHOTO - OBSERVATION  (idées pour le jardin  la façade  les huisseries les couleurs  et parfois des trucs insolites)

Bref  UN RÉGAL DE CHAQUE DIMANCHE MATIN  . . . Mais voilà :  j'avoue regarder moins sur les étales  .  . . Pfff  TIENS  ? Vais- je arriver à saturation ?    Rhoooo non  . . . POURVU QUE NON  !

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j'arrive à 9h ici   mais il y a des prises de vue qui sont faites  1 h plus tard . . .  quand je repasse  par ce même chemin :  la lumière est  donc différente

j'ai tout mélangé

mais même par temps de pluie  j'aime  !  et je me dis  . . . .  

que ma camapgne est belle !

 Buzenol

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c'est juste avant d'arriver au village  . . . Et si je veux du calme , réfléchir  . . .  je vais m'asseoir là-bas ,  en bas dans la vallée  . . . comme l'année dernière juste à ce moment-ci 

JE CAPTURE  au zooooooom

gros plan sur cette jolie maison  :  essais

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CAPTURE SKDFJZREHIONIEGR

ESSAIS PHOTOS

on peut penser à une toile non ?????? cliquez svp

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le village

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tiens on me dit que c'est la maison de campagne de la ministre écolo ?  on croyait que j'étais là pour ça ??  . . . MDR

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la partie ,  à partir  du chenal sur la droite de la dernière photo  a été rajouté  : c'est donc  une nouvelle construction . . . .c'est  très réussi je trouve  .  . .

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ici restauration  ou réhabilitation d'un vieux bistrot  voir  ci- dessous   avant

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puis à MARGN

- France -

mais là  il n'y a personne

5 exposants et 7 voitures de visiteurs

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ici en général c'est plein d'exposants  et de  . . monde

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 Mes 2 "trouvailles de chine"

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j'ai rencontré un parapluie :   CE parapluie !

il me le fallait  . . .   comment faire ?  il pleuvait et  il était ouvert sur la tête d'un bonhomme

pffffffffffffffffff   . . .   Quand j'aime ?  je dois le dire !

Pardon Monsieur  votre parapluie est tout ce que j'aime où l'avez -vous acheté  ?   Ah ah  il est beau n'est- ce pas  ! ! C'est une belle  marque anglaise   (pfff j'ai oublié je ne parvient pas à lire la médaille qui pend sur l'attache) . . .   Mais oui c'est tout à fait pour moi  . .  .   rhooo  svp      il me plaît je le veux ! 

Ah ah Vous le voulez ?   Oui  tout dépend du prix bien sure  . . .  à combien  me le cédez vous ?    et si je dis 10 euros . . . et bien je dis oui me dit il

et vous maintenant   - il pleut ?  -  Moi ?   pas de soucis :  je les vends . . .  ils sont dans la voiture  je n'ai pas envie de déballer  le temps est pire encore que plus  tôt ce matin  . . .  et bien  j'aurai au moins vendu ça !

JE VOUS L' DIS TOUT LE TEMPS  : il ne me faut pas grand chose    pour égayer ma journée  ou même me rendre la vie chouette quelques jours au moins  . . . . que ce soit un truc dont j'a rêvé pendant 20 ans   et qui coûte un os  et que je parviens à m'offrir  . .  . ou un truc sur lequel je tombe par hasard qui ne coûte pas grand -chose

JE SUIS COMME ÇA  !    Au fait il est très lourd ce parapluie  ! ! ! !   Effectivement c'est un très beau ! ! ! !  il a servi ?  Mais oui et alors ?     Quand  à la " BONDIEUSERIE"   oui j'aime mais point trop n'en faut  car  j'en possède déjà 1   :  celui-ci est à 3 e

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LES ANTENNES TV ? C'est une chose que on n'a plus vu en belgique depuis plus de 45 ans

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 un peu d'histoire

une histoire . . .  GAUMAISE

des fois que la Belgique vous intéresse  (?)

Nous avons un grand parc archéologique et le musée lapidaire de Montauban     à Buzenol   .  .  . C'est un haut lieu de l' archéologie gaumaise, le site prestigieux de Montauban, classé «Patrimoine majeur de Wallonie», témoigne de trois périodes successives d’occupation. (vous avez des photos sur le blog)

Ce lieu de refuge entouré de remparts de lâge du fer, barré au centre dun rempart romain du IVe siècle, présente à la pointe sud de léperon rocheux les ruines d’un donjon du haut Moyen Age, château que la légende attribue aux Quatre Fils Aymon.

Dans le rempart gallo-romain a été découvert en 1958 un bel ensemble dune douzaine de pierres sculptées, fragments de monuments funéraires démantelés, parmi lesquels figure le célèbre bas-relief de la moissonneuse des Trévires, décrite par Pline et Palladius.

Annexe des Musées gaumais, le musée lapidaire, véritable temple édifié en l'honneur de la sculpture romaine, construit en 1960 par l’architecte Constantin Brodski, reste une référence incontestable en matière d’architecture muséologique intégrée sur le site.

de


- Site classé Patrimoine Majeur de Wallonie
- Site classé par Arrêté Royal du 02.12.1959
- Le musée est inscrit au Patrimoine civil public de Wallonie.

 plus avant à 3km  au lieu dit LA CROIX ROUGE 

il y a  ceci

qu'on appelle     "le trou des fées "

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je me demande même si je l'ai vu  une seule fois  ?? 4 km à pieds et j'y suis  

Découvrez tout ça en empruntant  le    

RAVEL

 Réseau Autonome des Voies lentes

Histoire de ce parcours

C'est en 1995 que le projet RAVeL    a officiellement vu le jour.   Il est né de la volonté de développer une politique de mobilité efficace et respectueuse de l’environnement.

 La Région wallonne a ainsi décidé d'aménager un réseau au profit du trafic non motorisé.

Depuis l'inauguration de la première ligne en 1996, le RAVeL n'a cessé de grandir.  Aujourd'hui, le RAVeL compte plus de 1.300 km de voies aménagées

TROP Drôle . . . .  :  QUAND JE DIS  à quelqu'un tiens je suis passée chez toi , personne  . . .  . ! Et elle de me dire  . . . . on était au RAVEL  . . . . c'est le mot de tout le monde  Sportifs  retraités  et  petits -enfants

Premisses

Avant la dernière guerre mondiale (1940-1945), la Belgique était dotée du réseau de chemin de fer le plus dense du monde avec ses  10. 000 km de voies ferrées.

Avec l'avènement de la voiture automobile et son essor fulgurant, les 5000 km du réseau du chemin de fer vicinal (SNCV) disparaissent presque entièrement et, de son côté, la SNCB supprime environ un tiers de son infrastructure

Par ailleurs, suite à la motorisation en masse des bateaux, les chemins  situés le long de la voie d’eau et permettant la traction des péniches sont de moins en moins utilisés

L'idée d'exploiter autrement ces voies désaffectées s'impose progressivement.

En 1977, le Ministère des Travaux publics rachète à la SNCB une grande portion de la ligne 142 entre Hoegaarden et Eghezée. Une première section de piste cyclo-piétonne est ouverte, en 1985, sur le territoire de la ville de Jodoigne

Durant cette même période, certaines sections (la section Sainte-Cécile   (une belle broc aussi) - Muno (une très tès belle broc aussi)  de la ligne 165A par exemple) sont réalisées par le Ministère des Communications, en charge du Tourisme à cette époque. D’autres encore, telles les sections Ethe-Croix-Rouge (L155-SNCB) et Saint-Léger-Châtillon (L615-SNCV), voient le jour grâce à la reprise, par les communes concernées, d’anciennes lignes de chemin de fer, soit sur fonds propre, soit sur le budget du Ministère des Travaux publics

En 1987, la Commission wallonne du trafic lent pose clairement la question du  devenir des infrastructures désaffectées ou sous-utilisées, que ce soient les lignes de la SNCB, de la SNCV ou les chemins de halage

En 1991, cinq lignes de chemin de fer désaffectées sont inscrites au plan de secteur comme « grandes voiries pour le trafic lent ». et c'est en  1995, le programme RAVeL est inscrit dans la déclaration de politique régionale.

Dans un souci de sécurité, et plus particulièrement pour les usagers plus vulnérables que sont les cyclistes et les piétons, le réseau de voies lentes sera développé et amélioré le long de certaines voiries, mais surtout, en sites privilégiés, tels que les chemins de halage, les lignes de chemin de fer désaffectées

 

voic la wallonnie

tout ce qui est vert  ce sont les "sentiers" du  RAVEL

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2 mai 2015

Le C à lire : La base du bien-être ? . . . Dans SA TETE peut être ?

 article du PARIS MATCH

Par Simon Cavallo

comment perdre du ventre :

les 7 mensonges qui empêchent les femmes

de mincir après la ménopause

Simon Cavallo a déjà accompagné plus de 15000 femmes ménopausées dans leur recherche du poids idéal, d'une meilleure apparence physique et d'une sérénité retrouvée. Il démonte ici les 7 mythes les plus répandus sur la perte de poids

"On grossit à la ménopause, à cause des hormones" FAUX Le poids moyen des femmes augmente progressivement tout au long de leur vie. Les femmes entrent généralement dans la zone de surpoids vers 50 ans, mais ce n'est pas dû à la ménopause. C'est simplement la suite d'une prise de poids régulière et de longue date. Les hormones ne sont donc pas responsables de la prise de poids. En revanche, les changements hormonaux liés à la ménopause favorisent l'arrivée de la graisse sur le ventre (et moins sur les cuisses).

"Il suffit de se priver" FAUX Un régime restrictif seul est souvent contre-productif, pour les raisons que vous allez voir plus loin. De plus, "se priver" ne veut rien dire. Il s'agit de savoir selectionner les bons aliments, et en écarter d'autres. Par ailleurs, "se priver" est souvent synonyme de sacrifice, ce qui vous déservira sur le long terme.

"C'est la faute des aliments gras" FAUX Contrairement à la croyance populaire, les graisses ne sont que très peu responsables du surpoids. Elles donnent du gout à vos plats, et augmentent donc votre plaisir, ce qui est capital pour un succès sur le long terme ! Ce sont les sucres (lents et rapides) qui sont les principaux coupables : absorbés en excès, ils sont transformés en graisse par le corps. De plus, le sucre a un haut pouvoir addictif, et déclenche des pulsions alimentaires.

"Tout est question de calories" FAUX Comme je l'explique DANS MA MéTHODE, les calories sont un système fantaisiste, qui n'indique pas si un aliment va vous faire grossir ou non.

"Il suffit de faire du sport" FAUX Une activité physique régulière est généralement bénéfique pour la santé. En revanche, à moins d'être supervisé par un coach spécialisé, qui vous fera pratiquer plusieurs heures par jour, vous ne perdrez que très peu de graisse en vous dépensant physiquement.

"Il faut souffrir pour maigrir" FAUX Il est possible de souffrir pour perdre du poids, mais c'est loin d'être une obligation ! Et d'ailleurs, ce n'est pas souhaitable, car votre corps vous le ferait payer. Des approches douces existent, qui ménagent le plaisir et le bien-être tout en vous permettant d'éliminer en douceur vos kilos superflus.

"Il suffit de... il suffit de..." FAUX Le surpoids est un problème global, qui implique votre alimentation, votre physiologie et vos émotions. Une approche globale s'impose ! Pour toutes ces raisons, la seule correction alimentaire est généralement insuffisante. Il convient de vous équiper d'une métjhode globale, qui prend en compte tous les aspects de votre surpoids.

(BONUS) "J'ai déjà tout essayé" FAUX C'est une exagération, et vous le savez bien. Vous avez essayé beaucoup de choses. Vous avez essayé les approches qui étaient à votre portée immédiate, mais vous n'avez pas TOUT essayé. Si c'était le cas, votre problème serait résolu !

  1. Pensez à un enfant qui apprend à marcher : il ne se décourage pas à la première chute, ni même à la 100ème (sinon nous marcherions tous à 4 pattes !). Si vous êtes déjà passée par tous les régimes à la mode, sans succès, c'est peut-être qu'ils avaient tous le même défaut : ils ne prennent en compte QUE l'aspect alimentaire.

sur chaque point  je  me place en opposition

et voilà : je vous raconte tout
*  je suis naît maigrelette  . .  3k 100  la plus petite de la famille ( les autres plus de 4.100 kg)
*  j'ai été une petite fille maigrelette aussi
* je fais  1 m 67  . .  . je suis aussi la plus petite de la famille  pour  47 kg de moyenne (de 18 à 49 ans)  . . .   les  2 outres font 1,75m pour la fille  et 1,86 m  pour le garçon et  ils ne sont pas des maigres ni des minces et  loin d'être des  gros
*  j'ai , à 16 ans, commencé à prendre forme  -  mais des petites formes -    j'aime  vraiment ce  qui est petit  (à part la taille)
*  j'ai pesé entre  47 et 49 kg entre 18 et 49 ans  (le médecin trouvait que c'était la perfection  car il n'y a jamais eu de courbe anormale  -   pas de yoyo  - oui on parlait déjà de yoyo  
A SAVOIR  :   c'eut été tout aussi parfait  et dans l'idéal pour lui  chez une femme qui aurait toujours pesé entre 66 et 68 kg  ) . . .
donc FAUX mon poids n'a pas augmenté tout au long de ma vie   et je m'insurge ! 
*  je n'ai jamais  jamais fait de régime de toute ma vie  : aucune privation de quoi que ce soit mais je suis quelqu'un de constant sans envie particulière et je ne suis pas une gourmande je peux ne pas manger de la journée
* je suis restée maigre - moi je dis mince  - mais les autres me disaient maigre . . . j'insiste j'étais mince  surtout quand je vois  les mannequins à l' heure  actuelle 
*  je faisais du 38 . . . selon les tailles de l'époque   - un 38 était un vrai  38  ou qu'on aille  . .  .mes mensurations correspondaient exactement  à la taille   : J 'AI TRAVAILLÉ  comme  secrétaire dans une fabrique de vêtements :  où  j'étais l'étalon   -  ETALON  = point de référence des modèle qui sortaient -  c'est vous dire ! 
     
OUI  aujourd'hui :  un 38  c'est un ancien 42 ou carrément  un nouveau  36   : selon que vous alliez chez 1, 2,3  ou chez  MASSIMO DIUTTI  ou chez  ZARA   ou chez H et M ou dans une petite boutique sans nom   .
Chez Zara  ? C'est pire que tout  ON NE TROUVE QUE DU 34  c'est de l'espagnol  . . .  pourtant  les filles et les femmes  là- bas ne sont pas plus maigres que nous ! Loin de là mais j'y voyais très peu  mais vraiment  très très peu de grosses femmes quand j'y allais (et j'y allais souvent)
je n'y comprends plus rien :  si vous n'êtes pas d'accord c'est que vous avez tout oublié c'est que vous ne faites pas attention.
*  je suis "tombée"  entre 44 et 48 ans à du 34/36 et là oui c'était maigre !  Mais j'étais  "malade"   ceci explique TOUJOURS CELA  ! ! ! 
Tout au long de ma vie  :
*  j'ai été  très  correctement proportionnée  ( rassurez-vous je suis loin d'être parfaite)  - il y a  sans doute plus ou moins 100 photos sur le blog  mais peut être avez vous confondu avec  quelqu"autre jeune femme  : (cliquez donc dans " MA MODE"  en particulier ) 
Par contre là ou j'ai paniqué , VRAIMENT  ,  et je me suis sentie boursouflée de partout  c'est qu' entre  mes 51,5 et 52 ans   (soit 3 à 6 mois à peine)  JE ME SUIS VUE GROSSIR A VUE D' OEIL  je vous  donne ma parole
mais oui  : j'ai pris  17 KG  et ce fut très dur pour moi qui avais  été très mince toute ma vie  . . . monter les escaliers  m'ont fait sentir que c'était bien trop pour mon squelette
non
* je n'ai rien changé à mon mode de vie  (tout le monde s'accorde à dire qu'il n'ont jamais vu personne avec autant d'énergie)
* je n'ai jamais au grand jamais pensé une seconde me faire lifter ou fait refaire un "truc" . . .  Donc psychologiquement  je ne pense pas avoir  des gros soucis   - de quelqu'ordre que ce soit -  non pas que je me trouve bien oulalalala très très loin de là mais  j'aurais la trouille de ne pas me  " retrouver . . .
Et quand j'avais 18 ans je pensais tout pareil  . . . .   je suis quelqu'un de constant   je viens de vous le dire . .  .mon blog n' est- il pas la preuve de cette constance ?
Même devant un miroir je ne me tends  pas le visage  pour essayer   . . . car  pour la suite :  ce sera avec mes rides  ou avec rien 
j'ai grossi d'un coup comme j'ai blanchi d'un coup
un choc émotionnel ?  
si ce n'est pas  les hormones cela ne peut être que des chocs  émotionnels coups sur coups  . . .
de ça moi j'en suis convaincue
pourquoi  ne pas faire  mention dans les 7 points ?
*  je m'entretenais en salle  :  souplement  doucement   je me faisais des muscles  . . . SANS FORCER JAMAIS  . . . vous pensez bien que j'ai stoppé là quand j'ai vu que j'avais grossi  
alors donc  :   depuis 9 ans j'ai décidé  :   PLUS DE SPORT NI D' ENTRETIEN DU TOUT   -  je vous promets que je ne fais plus rien  -  !  et je vous  l'avoue ça m'enmerde à un point vous ne pouvez imaginer    . . .
je hais les sportifs  :  ce sont des addicts c'est un fait certain et  je ne  trouve pas ça bon pour la santé ni pour le squelette de courir comme ils le font  . . .
Je ne voudrais plus être aussi mince que je l'ai été   . . . A mon âge je ne serais  qu'une grosse ride   ce qui me gène et que je ne comprends pas  : pourquoi ce poids pris , ne s'étalle pas uniformément  ? 
ça  se situe :  au  ventre  à la poitrine qui a doublé  : oui  carrément  . . .  aux cuisses et aux  bras   j'ai l'impression d'être un poulet de ferme  . . . 
*  je cache tout ça, le mieux que je peux ,  en portant  du large contrairement à ce C. CORDULA  prône :   je ne  porte  rien de juste au corps pour moi c'est du saucissonnage vulgaire   qu'on soit  chez les jeunes ou les plus  vieilles . . .
*  je ne mangeais pas plus que ça . . .  puisque j'ai la chance de ne pas être gourmande
*  je ne buvais  jamais . .  .
*  j'avais arrêté de fumer  6 ans avant et n'avais pas eu plus envie que ca de remplacer la cigarette  et je n'avais pas pris  1 kg
* je ne sors pas  - jamais -  . . .   j'ai mon cota de sommeil   le plus parfait possible  entre 6h30 et 8h    pour moi  C' EST LE PLUS Important  comme anti ride  aussi . . .
disons    3 nuits blanches  par an et encore (mais chez moi si je reçois) 
*  je ne fais aucun régime  mais j'ai supprimé le coca depuis 5 mois et  c'est dur car j'adore ça !  je n'ai pas perdu 1kg
*  je ne mange ni bonbon ni ships ni cacahuète ni toutes ces saloperies remplies de graisse et de sel (avant oui j'aimais et je mangeais  )
*  je mange  très peu de fruits (je suis allergique) (mais pommes poires et scoubidous)  . . . Des  légumes  ? PLEIN  j'en raffole   surtout des soupes en tous genre que je fais moi -même   évidemment et sans graisse jamais de graisse  . . .
*  je n'ai jamais eu un gramme de cellulite (on le voit aussi sur le blog mais vous avez du passer à côté  et sur cette photo j'ai 46 ans je suis en maillot  ) alors que là  j'en suis tapissée de partout et plus encore  alors qu'elle m'avait épargnée pendant plus de 52 ans ??
 
* je sais  . . . je sais   . . .  j'avais plein de qualités   .  .  .
rhooooo je plaisaaaante  . .  . franchement  . . . (j'ai été  bourrée de complexes, aidée par certains  de leurs critiques : quand je les vois aujourd'hui :  je suis pliée et je me dis wouahhhhhhhhhhhh   quelle  belle  revanche !  )
* j'avoue que j'ai eu énormément de chance mais  à ce moment là je ne le savais pas  car je ne me comparais JAMAIS  :  le corps des autres ?  je m'en fou  mais à un point que vous ne pouvez imaginer   . . . rien ne me gène :  JAMAIS   . . .   si je suis sur la plage je regarde à peine  c'est comme ça (mon père était pareil)
qu'on m'explique alors 
qu'a t -il pu donc m'arriver si ce n'est pas les hormones ?
oui je sais il y a toujours des exceptions mais là je trouve ce monsieur un peu trop sur de lui et je n'aime pas ça 
________________________________________
premier aparté :  ma mère  a fait toute toute sa vie DU VELO  jusqu'à ce qu'à 74 ans  . . .   une nouvelle hanche en "plastic" l'oblige de ne plus jamais en faire  . . . elle est presque pliée en 2 :  oui  le sport  pour moi nuit fortement à la santé   en tous cas ça n'arrange rien  ça n'entretient rien  la preuve en est
faite donc faire une OSTEODENSITOMÉTRIE  avant de vous faire souffrir au sport
second aparté  
je ne sais  pas du tout comment on fait ces études ,  ces statistiques  , et j'aurais voulu participer  car je ne crois que ce que je vois . . .
comment font les gens pour participer à tout ça ?
par exemple   : comment un médecin qui parle plus de lui qu'avec sa patiente (j'en connais) peut juger qu'un truc va mal psychologiquement chez elle  (une folle  , une spécccc, une qui fait peur , une violente qui cache bien son jeu , une alcoolique ? ? ? ? )
* PREUVE :  une dame que je connais  depuis des années est selon moi en début d'alzeimer  . . . ok   je peux me tromper  je ne suis pas médecin  . . . mais moi je lui parle durant 4 h  tous les mercredis et je me rends compte que ça cloche   : j'en suis même terrifiée . . .  comment  voulez-vous que lui ,qui lui parle 10 minutes pour une mauvaise grippe sache ce qui se passe ?  j'affirme que dans 2 ans ill sera trop tard  et pourtant elle est encore jeune (63 ans)
* une vieille fille que je connais depuis toute petite  consulte pour un problème qui pourrait être résolu selon moi  très vite  si elle consultait un psychiatre  :  mais moi qui l'entends toute la journée en été par exemple  quand les fenêtres sont ouvertes  et qui observe son comportement   je suis  convaincue  qu'elle a un sacré soucis psychiatrique  . . .   je pense être  plus apte à savoir ce qui se passe  plus que son médecin qui  en 10 minutes de consultation  ne peut rien savoir DU TOUT
* parlons de moi  :   nous sommes en 1996
je suis en clinique presque toutes les semaines   : je hurle de souffrance si vous saviez . . .    je voulais mourir et  je croyais que j'allais mourir  . . . je commence sérieusement à perdre du poids j'ai 4 médecins dont  mon médecin traitant qui me connaît depuis mes 17 ans  et  on  finit par me faire  voir   un des plus grands spécialistes belges
Celui-ci déclare  après m'avoir dit  qu'il avait eu peur d'un cancer des os (??)    une grave  ostéoporose qu'il qualifie de FULGURANTE  il parle  même   - j'en ai des frissons  - de chaise roulante de vie de MORT    - je vous donne ma parole d'honneur 
ça me détruit psychologiquement  -  vraiment -   et ça ne m'aide pas à aller mieux . . . pire je perds de plus en plus de poids jusqu'à tomber à 42 kg :  je n'ai plus d' appétit pour rien  . . . Là je vous assure que je fais peur à voir je sais que les gens se rertournent  et parlent
On me donne un traitement jusqu'alors inconnu  mais malgré tous  les inconvénients (perte de vue  changement du squelette - bref des horreurs - )   :  je supporte   et bien oui je le dois  puisque je n'ai aucun autre choix . . . .
Il me dit  : "  je te demande de ne jamais lire la notice  : jure le moi  " si tu lis tu ne feras pas le traitement   
JE VOUS DONNE MA PAROLE QUE PAS UNE SEULE FOIS JE N'AI EU ENVIE DE LIRE
Et il ajoute  ma petite fille il faut que tu bouges c'est important  DANS TON CAS  c'est VITAL  : oui je FRAZCTURAIS de partout :  os du pubis, coude ?sternum, cotes ,poignetS . . .  
vous en voulez encore ?  . . .
La souffrance devenait invivable même la nuit  . . .
Ce  type (pour qui  je n'ai aucun respect )  ne m'avait jamais  vue  il ne connaissait rien de moi ni de ma famille 
Et moi ,  je n'ai pas eu  la force de parler je le laissais dire il venait de m'annoncer qu''il avait cru jusqu'à la veille à  UN CANCER DES OS et que ma hanche gauche tellement abîmée ne tiendrait pas  jusqu'à mes 48 ans  . . .
J'en ai 60 et oui j'ai mal   :  mais pas encore au point de vouloir passer sur le billard
Tout ça m'a suffit à le haïr d'abord et à ne plus jamais faire confiance  ni prendre un médecin pour un Dieu  ! 
je vous le demande  : était -il nécessaire de me dire tout ça ?
 
je dois bouger plus ? 
Quel imbécile ce type il  justifie mon ostéoporose fulgurante a 44 ans à un manque d'exercices ? 
wouahhhhhhh   est ce qu'il est chez moi quand je fais seule tous mes travaux   . . .   quand je dois déménager mes meubles en chene  . . . .quand je monte descend d'une escabelle   100 fois sur la journée  . . . quand je peins mes pièces  ou quand je monte et descends d'un étage à l'autre comme une sauvage (combien de fois mon père me le disait   :" SAUVAGE VA"     ! !)  . . . ou   quand je fais mon jardin,  ma façade . . .  quand  je ponce décape  trimbale du petit mobilier du coffre de ma voiture à la maison  . . .
est ce qu'il est là ce type ?
je travaille comme une bête !
Mais oui vous qui me lisez  je travaille comme une bête je n'ai personne pour m'aider
Et à cette époque je m'entretenais beaucoup   :  4 fois par semaine en salle en rentrant du boulot  :  je me voulais en forme !  je ne buvais pas  - oui je fumais beaucoup -   je ne sortais pas  j'avais une vie on ne peut plus saine
moi je vais vous le dire pourquoi tout ça  :
ce sont des chocs ÉMOTIONNELS   coup sur coup qui vous détruisent  . . . 
la "perte"  d'un enfant,  
un divorce ,
des trop  gros soucis familiaux,
des deuils
tout ça vous déclare des cancers  . . .  si  vous êtes plus fragile des os , d'un organe quelconque c'est là que ça se réveille  . . .
pffffffffffffff
je suis énervée quand je parle de ça
je suis passée par là je ne sais  pas du tout ce que l'avenir me réserve 
mais en tous cas  je sais de quoi je parle  . . . 
et ces fractures internes  qui me touchent et me font horriblement souffrir c'est quoi ? 
Et bien, MAINTENANT  ils me disent n ' être  plus sûrs de rien
je rêve ?????????????
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