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el lefébien

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el lefébien
el lefébien

Je peux le dire : à 7 ans j'étais une très belle petite fille et TOUJOURS SOURIANTE m'a t- on dit à l'enterrement de mon père. Oui ici je CRITIQUE COMMENTE et EXPLIQUE les images de déco. Je DÉCORE, je PONCE je PEINS je DÉVOILE ma MAISON mon JARDIN, je COMMENTE les INFOS du jour les films et les séries . En fait je PAPOTE comme devant un apéro. Ah oui je CROCHÈTE et toujours la même chose
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MeS ViSiTeURS
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5 avril 2020

La Question COULEUR - ORANGE -

 on a vu chez Maryse au PORTUGAL  son gout immodéré pour la couleur  ORANGE     son peintre portugais lui a dit  : " . . .  MME MARIA VOUS êTES SûRE ????     mort de lol c'était surtout avant de commencer les plafonds   nous allons donc voir de belles pièces en orange    :  tout ou partie ou une touche seulement  

" la touche "   je vous la conseille  pour une lampe par exemple  :    allumée avec  son abat jour orange le soir c'est d'enfer . . .

gyui

 et puis  . . . c'est aussi la couleur DU LUXE   . . . que j'adore

chambre-blanche

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j'aime mais j'arrange l'espace autrement  et je peins le plafond pareil que la cheminée

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c'est super hyper beau  . .. mais quelle tristesse

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je ne sais pas ??  mais on connait cette pièce non ???????????

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ouiiiiiiiiiiiiiii et avec le jonc de mer du rotin d la paille

c'est pile poil ce qu'il faut faire

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j'aime trop ces petits matelas

je jette la girafe  le pot  les feuilles et le cadre

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chouette mais pourquoi ce pavé ?????????????

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chouette mais le meuble je le veux plus orange pour mieux ocnvenir à au papier peint

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j'aime trop   surtout si la pièce est toute petite 

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wouahhh surtout avec les huisseries  je prends

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c'est un décor alors je ne dis rien

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c'est chouette osé mais chouette

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c'est exactement tout ce que je déteste

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5 avril 2020

Le C à LIRE : LA CRISE SANITAIRE MONDIALE

il y a du nouveau sur ces posts . . .  je vous y attends toujours  . . .
vous verrez que je peux mettre vos photos de "GSM"   en valeur   (pffff) 
https://www.canalblog.com/cf/my/?nav=blog.manage&bid=800632&pid=38165714
et
http://vip53.canalblog.com/archives/2020/04/04/38164313.html
quelques infos

et ce fou sera réélu

ce type  c'est plus possible  de l'entendre et de le voir  . ..  et je parie qu'il sera réélu  . . . pétrole oblige 

ohhhhhhh non pas en chine quelle tristesse mon dieu

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restez chez vous bon sang

La police de Grammont déclare samedi qu'elle en a assez de voir des personnes venues de la commune avoisinante de Lessines (Hainaut) passer la frontière linguistique pour venir faire leurs courses au Colruyt de Grammont. "Aux pires moments, cela provoque jusqu'à une heure et demie de file", explique Jurgen De Landsheer de la zone de police Grammont/Lierde. "Nous souhaitons que les gens fassent leurs courses près de chez eux mais visiblement tout le monde n'a pas compris le message. Les autorités devraient communiquer plus clairement à ce propos".

Les déplacements non-essentiels doivent être évités mais cette règle n'est pas formulée de façon totalement claire. La police de Grammont dit ainsi être confrontée à du "tourisme d'achats". Le Colruyt local (Overboelare) est bondé ces jours-ci, fréquenté notamment aussi par les habitants de Lessines, en Wallonie. "Nous ne voulons pas être plus catholiques que le pape mais cela ne nous semble pas être un déplacement essentiel", affirme le chef de corps. "Les Lessinois qui viennent à ce Colruyt passent aussi en venant devant un Lidl et un Delhaize. Est-il donc bien utile de poursuivre jusqu'au Colruyt ? L'offre en commerces est suffisante à Lessines. Faites vos courses là-bas, au magasin le plus proche, ce n'est quand même pas si difficile".

FRONTIERE LINGUISTIQUE   ??????????   VOUS VOYEZ LES FRANCAIS  . . .   ça VOUS N 'AVEZ PAS CHEZ VOUS    . . . .

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6 AVRIL MYENNE DE CAS DE COVID SUR 1000 HABITANTS (7) 6 AVRIL MYENNE DE CAS DE COVID SUR 1000 HABITANTS (8)

je n'en crois pas un mot rhooo quel soulagement de lire ça
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et bien voilà
Et Mr Lippens  (knokke)  qui ne veut personne en juillet aout ?
voir mes posts C A LIRE 
monsieur BART DE WAEVER  (extreme) . . .  quand on met  le feu aux poudres depuis des années quand on méprise son pays et ses habitants   quand on monte les wallons contre les flamands  depuis 2008 et qu'on veut la siccion de la Belgique  en affirmant  et en encrant dans la tete des petites "têtes "  (minorités intellectuelles et y en a des masses)    que nous les wallons nous coutons trop chers aux flamands et bien maintenant on voit  qui rapporte quoi et combien   . . .  
je l'ai toujours dit    "  quand je me fait insulter  et très souvent  dans le tram dans les magasins   (même STEPHANE BERN s'est fait insulté l'imbécile qui le servait le croyait  belge francophone c'est vous dire le niveau ) j'ai toujours dit  et si tous les wallons retiraient leurs billes de la mer ?????????????? non les français ne viendraient  pas non les anglais non plus non les hollandais non plus  vous n'auriez plus que vos yeux pour pleurer  . . .  

a la mer

La ministre flamande du Tourisme Zuhal Demir (N-VA) lance dimanche dans De Zondag un appel aux bourgmestres des communes de la Côte, pour aider à la relance touristique après la crise du coronavirus : "donnez aux propriétaires d’une seconde résidence un bon à valoir pour les commerces locaux".
je me fous de ça moi   :  qu'on ne me fasse pas payer mon parking   pour l'année  . . . qu'on ne nous fasse pas payer notre taxe de second résident   . . . le reste on s'en fout  on fera nos courses ici avant d 'y descendre   pourquoi on laisserait tomber notre ville et village et  notre région ??
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vous voyez comment des situations flamboyantes peuvent en un temps trois mouvements  se casser la gueule  
attention  QUE PERSONNE NE CRIE VICTOIRE  . . . c'est valable pour nous tous  et en ces moments terribles qui sont là    :   au point de vue sanitaire . . .   mais au point de vue économique qui  vont  nous arriver et nous sauter en pleine figure si nous avons la grande chance de ne pas etre malade  ou  . .  . pire  . . . ça va être  trop dur   
j'ai entendu un jour LA PHILIOSOPHE SIMONE VEIL DIRE   : "  EN 1 SECONDE NOTRE VIE PEUT BASCULER  ON PEUT TOUT PERDRE comme ça D'UN CLAQUEMENT DE DOIGT évidemment que oui je le savais mon père m'en avait assez parlé   . . .  mais  c'était sans doute un jour sans une période difficile   et là  , elle m'a FICHU UNE TROUILLE BLEUE  car , et il n'y a pas que le matériel  après lequel la plupart court  . . .   il y a la perte  : d'un enfant,    d'un très proche  et puis la maladie  un jour ou vous passez une visite et on vous dit : vous avez un cancer ????????????   Vosu avez beau avoir plein d'argent le choc est tout pareil    . . . et puis  la perte d'un boulot   et depuis   :  et bien  j'ai une philosophie de vie assez particulière   . . .

Zuhal Demir craint que le secteur du tourisme soit le dernier à redémarrer. Selon une estimation de Toerisme Vlaanderen, la crise du coronavirus entraîne une perte de chiffre d’affaires de 1,5 milliard d’euros par mois.    C’est pourquoi la ministre lance un appel pour des bons à valoir pour les propriétaires d’une seconde résidence au littoral. "Ils seront les premiers touristes après la crise. Nous aurons besoin d’eux. Offrez-leur des bons à valoir pour soutenir l’économie locale. Cela peut aider à la relance du tourisme."

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et puis  plus léger 
quoique
m'enfin les gens se réveillent c'est maintenant qu'on voit que c'est un malademental méprisant
il y a des gens qui coûte que coûte ont un furieux besoin qu'on parle d'eux  . . .   c'est juste pas possible e ne pas etre l'attraction et le centre du monde comme il a du l'etre tout au long de sa vie  . quel manque de  tact de dignité   même   . .  .  et là  les gens commencent à se réveiller ???????   c'est un monsieur  méprisant qui prend tout le monde  de très haut  un type dément et  débile aussi  . . .   déjà  dans l'émission  quand il commence ses mises à prix à 10 voir 5 euros  c'est une honte   . . .   j'ai un dégout profond pour ce type
j'y vais fort me direz vous : c'est que vous ne regardez pas et que vous  n'observez pas
il n'a de cesse  de dire  de répéter   à qui veut bien l'entendre  qu'il était l'ami  INTIME DE CHARLES TRENET  sachant que celui-ci était né  en  1913 mort en  2001  et lui né en 1970   a sa naissance Trenet avait 57 ans   . . . . cherchez . . . " l'erreur" 
5 avril 2020

La DecoAnglaise - VISITES -

il fait super beau  grand soleil belle lumière les oiseaux depuis 5h30 me cassent les oreilles . . .  (on le sait je n'aime pas le chant des oiseaux ce sont des cris trop aigus m'a t - on dit mais bon ça prouve aussi qu'il y a encore de la vie   ) il est 8h en ce moment et nous avons  + 7,4°

Savez vous  , et je ne suis pas fière de ça, que  chaque matin  où je me lève j'ai la trouille . . .  La trouille  d'entendre le pire  ,  des infos pires que la veille et où que ce soit  . . . 

mais avant   -  au saut du lit ( c'est une façon de parler car je ne saute pas du tout)  -    je n'ose à peine ouvrir les tentures et la fenêtre    :   je me dis que peut être des hommes en blanc avec des lance d'eau javellisée  sont en train de désinfecter nos rues . . . non mais ????

QUELLE HORREUR CETTE IMPRESSION DE VIDE  de CALME . . . où j'entends même le bruit que fait un compteur électrique  qui vient du poteau du fond du jardin    . . .   quand je suis tout près évidemment  . . . .    pffffffffff chaque  matin c'est pareil  depuis 18 jours  . . . LA PEUR AU VENTRE l'angoisse . . .   Vraiment  c'est un cauchemar   :  ne sommes nous pas en train de jouer dans un film de science fiction 

Avez vous vu  La Guerre des mondes (radio, 1938) d' Orson Welles  

La Guerre des mondes est une dramatique radio interprétée par la troupe du Mercury Theatre (en) et diffusée le 30 octobre 1938 sur le réseau CBS aux États-Unis. Écrite et racontée par Orson Welles, c'est une adaptation du roman du même nom de l'écrivain H. G. Wells.    La mémoire collective a retenu que l'émission aurait causé un vent de panique à travers les États-Unis, des dizaines de milliers d'auditeurs croyant qu'il s'agissait d'un bulletin d'informations et qu'une attaque extraterrestre était en cours. Mais il s'agit d'une légende forgée par les journaux de l'époque et encore davantage exagérée au fil du temps.   . . .    

JE l'ai vu quand j'étais jeune et il m'a tramatisé cet épisode  m'a traumatisée :  je pensais qu'il était plus récent années 50/60 

je continue   :    les premières choses que je fais une fois  que je me suis sortie  de ma chambre  ,  c'est  :

allumer mon pc  FIXE  au bureau

allumer la radio et si j'entends de la musique folle  . . . je suis un peu rassurée

descendre  . . .   lentement

préparer mon café . . . .

sortir -  1 minute  -   quelque soit l'heure et le temps    . . .  qu'il fasse clair ou qu'il fasse noir    :   JE DOIS SENTIR  (le plus souvent il fait noir PUISQUE je me leve trop tôt  )  

Pfff . . .  quelle horrible histoire  . . . .  mais je demandais  : si on a la chance qu'éradiquer cette saloperie  . . .   que va t -il se passer   si on peut ressortir ????      les gens vont- ils revivre comme avant ?   je pense que la plupart est si inconscient  que  oui  . . .  pas grand monde n'aura  pris le  temps de la réflexion sur leur nouvelle philosophie de vie    sur la suite  des événements   sur  leur façon de vivre  sur l'hygiène  . . .

tout ce que j'espère  c'est qu'il ne restera pas trop de séquelles  psychologiques    . . .  car là  je me demande ?

NE SERONS NOUS  pas  ,un bon nombre,    BONS A ÊTRE ENFERMÉS   . . .   DÉFINITIVEMENT cette fois  . . .  j'en ai bien peur  

alors venons en au fait 

AU FAIT DU JOUR

une lectrice  m'a demandé hier je crois  de visiter  pour elle

des maisons a vendre  in UK   :     on me demande j'exécute

mais je ne suis pas ravie de ce que j'ai vu      -    je parle de l'adresse qu'elle m'a transmis   -  quoique j'en  ai des dizaines  ,  c'est une de plus . .  .et je dois avoir encore  plus de 200 visites anglaises à vous poster 

On voit de moins en moins de déco  à la MISS MARPPLE  (je parle de la campagne des cottages . . . tout part à vau l'eau    comme ici je pense  comme partout   . . . comme c'est dommage

Donc depuis quelques mois : je me suis FOCALISÉE  surtout sur la décoration CHeZ LeS HoLLaNDaiS   non pas la decohollandaise qui est la même que dans les livres de decobelge    mais CHeZ EuX  et ça c'est le must du must d'autant  plus qu'ils font des photos d'enfer dans ces agences immobilieres      DES SACREES BELLES PHOTOS  PROFESSIONNELLES  qui une fois sur votre écran vous disent tout : tout ce qu'il faut savoir    des vues d'ensemble exceptionnelles  des vues en détail aussi   on peut presque toucher les choses  les matériaux

Quand vous cliquez sur une photo vous en avez peine la vue car elel vous apparait  plein écran  . . .  je passe un temps fou sur une photo    

ici ils prennent les photos avec un grand angle ce qu'on ne fait plus aujourd'hui  . . .   nos appareils sont suffisamment sophisitiqués  . . .   les hollandais ne font pas ça c'est une espèce de tromperie   :  faire croire que les pièces sont bien plus  grandes  qu 'n réalité et attirer ainsi le chaland

Bon le post va etre long mais c'est pour me débarrasser le plus vite possible je voulais faire plaisir  . . . .

aeburn Place Edinburgh Midlothian EH4

j'adore  un arrière de maison comme celui -ci   ni trop petit ni trop grand

aeburn Place Edinburgh Midlothian EH4

trop belle photo mais si on clique on n'en voit pas mieux

belle photo car on trouve de très belles couleurs naturelles  et d'autres usées

aeburn Place Edinburgh Midlothian EH4

j'aime

aeburn Place Edinburgh Midlothian EH4

trop beau les volets intérieur que j'aurais peints en vert évidemment 

c'est quoi au plafond ?

du vert pourquoi pas j'aime de toutes façons mais pour moi c'est trop de carrelages   même si les tons sont parfaitement choisis

pour moi ce sera moins de carrelages  " bleu " et plus de "vert"  

aeburn Place Edinburgh Midlothian EH4

wouahhhh  les étagères : je prends

je n'aime pas le plan de travail ni cet ajout de bardage  . . . j'aurais peint tout le reste dans le même vert ou un peu plus foncé  plafond compris

mais oui vous le sdavez je veux  et je suis pour le total look 

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j'adore l'ambiance mais svp PAS DE BOUQUET DE FLEURS SèCHÉES 

le plafond de la première pièce j'adore le ton 

je n'aime pas les chaises : trop de montants tournicotants

tiens je revois le store  en rotin  j'ai adoré je me suis débarrassée je n'aurais pas du   . . .

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que demander de plus  ?

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et bien c'est pas mal du tout  OUI  c'est très dépassé  je dirais m^me que c'est  assez ringard 

mais  je prends si j'achete cette maison  je laisse tout tel quel  un bon moment 

mais surtout

je vous supplie :

NON JE NE REPEINS PAS CE STYLE DE CUISINE  DES ANNÉES 70 C'EST ENCORE PLUS LAID   ça c'est bon pour Stephane Plaza qui ne suggère que ça   . . .  à croire qu'il a  des actions   "chez la peinture spéciale cuisine"   non plaza n'est surtout pas décorateur  très très loin de là  . . .  STOP    

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ok c'est un peu de tout mais au moins on y est bien   mais non je ne vivrais pas là quand même

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cette couleur je dis non 

OUI à l'orange non à ça  . . .       mais cette entrée est hyper belle

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les photos ne sont pas belles du tout

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j'aime cette montée d'escaliers 

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bofffff

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chaleureux   oui et pourquoi ???

parce que LA MOQUETTE  et je vous dis oui ça reviendra parce  qu'elles sont traitées aujourdh'ui    contre tout

allergies acariens électricité statiques etc . . . .

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chouette  même si je n 'aime pas le bleu 

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je ne comprends pas trop l'arrière du lit

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le meuble ?  horrible

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j'adore cette couleur mêm si c'est froid et tendance bleue 

je prends je réarrange 

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Dean Park Mews Edinburgh Midlothian EH4

Dean Park Mews Edinburgh Midlothian EH4

j'aime ce style  et je me sens presque chez moi dans mon pays

vous avez les prix des maisons - oui elles  sont à vendre  -  si vous cliquez sur la photo 

Dean Park Mews Edinburgh Midlothian EH4

Dean Park Mews Edinburgh Midlothian EH4

trop de blanc et trop marie antoinette  ou gustavien pour moi   JAMAIS DE LA VIE  je ne m'adapterai à ce style 

Dean Park Mews Edinburgh Midlothian EH4

la télé et le divan dessous ???

la couleur des tissus oui j'aime dans une chambre 

super le fond et la symétrie  coté cheminée

Dean Park Mews Edinburgh Midlothian EH4

Dean Park Mews Edinburgh Midlothian EH4

jolie cuisine

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oui c'est chouette cette collection de miroir des années 30/40/50

Dean Park Mews Edinburgh Midlothian EH4

c'est joli  non ça aurait été joli si on avait peint les lambris dans les tons verts   je ne comprends pas le gris

Dean Park Mews Edinburgh Midlothian EH4

 mon Dieu le carreaux style vichy NOooooooooooonn

Dean Park Mews Edinburgh Midlothian EH4

génial ça c'est un reve au fond de son, jardin mais à condition que ce soit aménagé

Dean Park Mews Edinburgh Midlothian EH4

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Membland Gifford Haddington EH41

c'est immense  moi qui aimais tant les cottage s . . . .

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très joli m^me si c'est gris  et l'espace est largement suffisant

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ils adorent les immenses cuisines 

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oulala les chaises oulala les suspensions  oulala le tapis

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encore une symétrie coté cheminée encore une pièce plus longue que large : j'aime 

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je prends les 2 divans surtout celui en avant plan 

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là je dis wouahhhhh 

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Skirling Biggar Peeblesshire ML12

trop jôôôli

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Skirling Biggar Peeblesshire ML12

Skirling Biggar Peeblesshire ML12

j'aime  j'y suis bien 

la bibliothque  sur tout le pan de mur arrière c'est un bureau mais je change les assises 

Skirling Biggar Peeblesshire ML12

je n'aime pas du tout

Skirling Biggar Peeblesshire ML12

c'est très bourgeois  pourquoi pas mais le plafond oulala non 

Woodlands Camp Road Symington ML12

MDR

POUR QUI RAFOLE DU ROUGE 

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Woodlands Camp Road Symington ML12

TRèS STYLE DE CHEZ NOUS EN FLANDRE AU BORD DE MER

Woodlands Camp Road Symington ML12

Woodlands Camp Road Symington ML12

POURQUOI LE RADIATEUR ROUGE  ???

Woodlands Camp Road Symington ML12

Woodlands Camp Road Symington ML12

mon dieu pour moi c'est le pire du pire

Woodlands Camp Road Symington ML12

rholalalala  mais s'ils ne changent pas la couleur ils ne vendront pas   parceque les gens  parfois ne s'attadent que sur  ce qu'ils voient

les matériaux pour eux ça passe après

Woodlands Camp Road Symington ML12

et là alors  . . . . mais comment est ce possible    c'est sans doute après confinement 

ils se sont lachés 

4 avril 2020

Le C à LIRE : LA CRISE SANITAIRE MONDIALE

 

c'est extraordinaire

 

tous les métiers

vitaux et de tous les jours

tels

 les éboueurs

les caissières et tous les employés des hyper marchés

(toutes ces boites cotées en bourse) 

 

évidemment

LeS INFiRMièReS eT LeS AiDeS -SoiGNaNTeS

LeS ENSeiGNaNTS   

sont les travailleurs les plus mal payés

et

Qui TRaVaiLLeNT Le PLuS

et qui aujourd'hui :  risquent leur vie  et la vie des leurs aussi  

c'est une honte : ça on le savait tout de même  

 c'est un comble  :  dites moi si on en sort  est ce que ces  " corporations "  seront enfin considérées   ?

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svp regardez cette emission en replay

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c'est fou  on dit 1/3   moi je vois au -dessus de chez moi qui suis sous des lignes aérienness   que c'est vraiment bien moins

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cette émission " C dans l'R "   est ce qui c'est fait de meilleur  depuis le début de la télévision 

je n'en rate pas une

ce n'est pas usant pas fatiguant les gens ne s'interrompent pas  chacun a son temps de parole on a le temps de réfléchir 

ce soir :  écouter cette dame   . . . .

4 avril 2020

Ma Maison : AMBIANCES

FIN DE JOURNÉE
fin de journée ambiancée

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MA MAISON 3 avril 2020 ambiance du soir

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MA MAISON 4 avril 2020 ambiance du soir

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4 avril 2020

Le C à LIRE : LA CRISE SANITAIRE MONDIALE

quelques infos
si on veut en savoir un peu plus tous les jours sur la CHINE  voici un lien  . . .   cela dit c'est là qu'il faut aller en PREMIER   le matin pour savoir où ils en sont avec le déconfinement    et comment  ils font et comment cela se passe  . . . 
https://www.rtbf.be/info/mot-cle_chine?keyword=13622

4 avril  limbourg

ohhhhhhhhh on ne compare pas svp  toujours omptimistes les belges

COMME SI ON POUVAIT comparer de telles dénonciations   . . . .  c'est assez immonde  

si je vois des gens dans un parc  sous ma fenêtre faire la fete  je vous assure que j'appelle la police

c'est fou ça   ! ! ! ! 

c'est garanti 

ne comparez  pas avec les juifs pendant la guerre . . .   m'enfin   le juif n'était pas une maladie   c'est immonde  ce que je lis  c'est inconvenant de faire ces comparaisons débiles et très très  graves

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*j'en ai connu qui dénonçaient des gens qui exposaient leurs toiles sur des foires artisanales (3 fois l'an)      on n'était pas en 40/44  c'était en 1986    

*ma cousine qui travaillait à LA TVA  recevait  des lettres anonymes pour dénoncer un voisins qui vendait ses oeufs    : des ordures mais rien à voir avec la guerre

*  si j'avais du dénoner tous ceux qui font les brocantes chaque dimanche et le samedi et depuis 10 ans   et qui touchent  le chomage  mon dieu   . .  .  :  et ça me rapporterait quoi ???????  par contre je ne les respecte pas du tout même si je dis bonjour  . . .

le diable est sur la terre  et de tout temps  il faut se méfier de touts et de tout le monde  

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ben oui ça fait un moment que je le dis

nion je ne  fais pas partie du corps médical et encore moins du corps des savants de ce monde

ça saurait ! ! ! !

mais tout de mËme  bon sang vous  NE ME FAITES PAS CONFIANCE

alors que je vous l'dis  depuis des jours et des jours NON non ça n'empêchera STRCTEMENT  rien

mais sans doute  CELA POURRA T - IL  aider au cas ou nous SERIONS  contaminés 

 

CETTE NUIT    :   JE N'AI PRESQUE PAS DORMI  . . . j'ai toussé  et surtout j'ai eu MAL LA GORGE 

TOUTE LA NUIT   pour le moment  ça peut aller   . . . je vous riens au courant de toutes façons  à moins que je ne tombe paf comme ça 

c'est ce qu'on dit en tous cas   :   chaque jour qui passe a son lot de  symptomes supplémentaires 

 

vitamines d

vitamine d 1

Des vitamines contre le coronavirus : bonne ou mauvaise idée ?

Face à la pandémie de Covid-19 qui sévit actuellement en France et dans le monde, on peut être tenté de faire une cure de vitamine (C par exemple), de probiotiques et autres compléments alimentaires pour booster son système immunitaire et se prémunir de l'infection. Un réflexe qui a du sens ? "À ce jour, aucune étude ne démontre que la prise de vitamines peut aider à prévenir le coronavirus", explique le Dr Grégoire Cozon, immunologue au CHU de Lyon. Néanmoins, certains réflexes permettent de renforcer son immunité pendant cette période épidémique, même si le plus efficace reste de respecter les gestes-barrières et les mesures de confinement mises en place par le gouvernement français.

Que prendre ?

De la vitamine D pour booster son système immunitaire

En période hivernale, nous sommes nombreux à avoir une carence en vitamine D. Or, il semblerait qu'elle joue un rôle contre les viroses. "Si la vitamine D n'a pas d'utilité prouvée contre le Covid-19 en lui-même, on sait en revanche qu'elle permet de lutter contre certaines bactéries et peut-être certains virus", explique le Dr Grégoire Cozon. À ce titre, il préconise une prise quotidienne plutôt qu'en ampoules à hautes doses. "Les patients ayant une colopathie fonctionnelle absorbent très mal les vitamines, il est préférable de privilégier une forme quotidienne en quantités limitées (4 gouttes de Dédrogyl® ou Stérogyl®), si l'on a des troubles digestifs", poursuit le spécialiste.

Des extraits de pépins de pamplemousse pour combattre les bactéries

Ce sont d'excellents antifongiques, antibactériens et antiviraux naturels. À raison de 15 gouttes trois fois par jour, ils sont souvent efficaces contre les agents infectieux de la sphère O.R.L., même si là encore, aucune étude scientifique ne l'a démontré. "Précisons que les extraits de pépins de pamplemousse sont différents du jus de pamplemousse, connu pour inactiver certains médicaments, là ce n'est pas le cas", ajoute l'immunologiste.

Des probiotiques pour renforcer son microbiote intestinal

"Des études scientifiques ont démontré que les probiotiques favorisaient la réponse anticorps chez la souris. Bien que cela n'ait pas encore été prouvé chez l'homme, on sait qu'une flore intestinale déséquilibrée peut engendrer une modification du système immunitaire", observe le spécialiste. Les probiotiques peuvent donc se révéler utiles pour rééquilibrer la flore intestinale, souvent déséquilibrée à cause du recours excessif aux antibiotiques, d'une alimentation non adaptée et du stress.

 Que manger : quels aliments pour booster son système immunitaire ?

On évite de manger trop de viande rouge, qui favorise l'inflammation.

"Le plus important, c'est d'avoir une alimentation variée et équilibrée, notamment en consommant des fruits et légumes crus (des agrumes ou des fruits rouges par exemple qui contiennent de la vitamine C) car ils renferment de nombreux antifongiques, antiviraux et antibactériens naturels. Ce sont de très bons moyens de mieux combattre la présence de virus et de bactéries.

en revanche, notre interlocuteur nous conseille d'éviter tous les aliments qui sont pro-inflammatoires, à savoir les sucres, les farines raffinées ou encore la viande rouge. "Ces aliments pro-inflammatoires pourraient favoriser des réponses anormales du système immunitaire, ce qui peut se révéler délétère si l'on est atteint du Covid-19", commente l'immunologue

Conseils pour éviter l'infection

On dort 8 heures minimum par nuit

  • Attention au stress : on sait que le stress est pro-inflammatoire et qu'il a des effets délétères sur le système immunitaire, il est donc urgent de le faire diminuer. "S'il est normal de se sentir déprimé à l'idée de rester confiné chez soi, il faut en profiter pour suivre des techniques de relaxation et de méditation", note le spécialiste.
  • Bien dormir. Le manque de sommeil diminue lui aussi la réponse du système immunitaire, il est donc indispensable de dormir au minimum huit heures par nuit. "Si on est infecté, le repos intervient naturellement, il permet de mettre notre organisme au service du système immunitaire pour nous défendre contre les agents infectieux", poursuit le Dr Grégoire Cozon.
  • Attention aux anti-inflammatoires (ibuprofène) qui font baisser la fièvre : la fièvre est une réaction du système immunitaire qui intervient pour nous protéger. C'est notre premier moyen de lutte contre les bactéries et les virus et un bon indicateur d'une infection. Si la fièvre est bien tolérée, inutile de la faire baisser avec des médicaments.  En gardant la température corporelle à 38 ou 39°C, on inactive plus rapidement les virus qui n'aiment absolument pas se retrouver dans cette chaleur. La prise de paracétamol va faire baisser la fièvre mais 4 à 6 heures plus tard, son effet s'estompera, le thermostat du cerveau sera à nouveau réglé sur 38 ou 39°C et on va à nouveau frissonner pour produire de la chaleur. "Or, il faut autant que possible éviter de faire des pics dans tous les sens", explique le Dr Grégoire Cozon, immunologue au CHU de Lyon. En cas de fièvre supérieure à 40°C, de convulsions chez l'enfant ou d'importantes céphalées chez l'adulte, il faut l'avis d'un médecin.

Merci au Dr Grégoire Cozon, immunologue au CHU de Lyon.

ce n'est pas en 10 jours que tout ça va réagir dans votre corps  : il faut  prendre 3 ou 4 mois sur l'année    -  en particulier  de septembre  à janvier  (fevrier)  

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bfhbghrfbghrf  hggygygy

hjrgjrbgr  tftftftft

mais quelle est la raison comment ne pas poser de question a l entourage ityhjtuijhutihjti

2 milliards ?? pardon mais ça fait peur  ils pensent qu'on va tout utiliser ??

si on dit encore qu'on manque de masques alors   là c'est que ça va aller de mal en pis

je préfère  que la pluaprt aillent se désintégrer dans des caves de chez mme R. BACHELOTTE 

hghghghg  yuj

ca ca manquait par contre

ET ICI TIENS JE ME DISAIS AUSSI QUE çA MANQUAIT   vous ne trouvez pas ?

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