06 mars 2020

Mon image du jour

image du soir  . . .bonsoir

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

vous n'imginez pas à quel point j'aime cette petite "sculpture'" ???  je ne sais trop ce que c'est

souvenez- vous je l'ai trouvée en brocante  je sais que c'est celle de SAINTE- CECILE   je me vois encore l'acheter mais quelle année ?  j'ai oublié

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa1

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Posté par javi53 à 19:00 - - Permalien [#]

Les ciels de Gaume

 il est 16h

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Posté par javi53 à 16:00 - - Permalien [#]

LE C à LIRE

de mazout de chauffage

cet après midi 13h30   

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( au prix du jour de la commande 06/03/2020)

soit 100 euros de moins pour + ou - la même quantité  le 12/12 dernier

pour preuve

0,6033 + 21% TVA 822 l  pour . . 600, 05 e

( au prix du jour de la commande 12/12/2019)

iseo 52

Posté par javi53 à 13:30 - - Permalien [#]

LE C à LIRE . . . suite SANTÉ . . .

Pour un sujet médical un peu moins douloureux que le corona

il ne faut pas faire de régime :  selon moi (el lefébien)

il faut se modérer et ne plus  JAMAIS manger ce qu'on mangeait  ou comme on mangeait 

quand on avait 15/20/30/ voire 40 ans 

 

après 40 ans

IL FAUT SAVOIR  comment se nourir que supprimer (ships- coca -bonbons -patisseries) 

pour etre mieux et ne pas provoquer notre chance si on a été jusque là en bonne santé 

6 règles faciles pour être fier de votre corps

Les régimes ont mauvaise réputation... et pourtant tout le monde en fait !     Et rares sont celles et ceux qui ont une discipline de fer et qui ne se laissent jamais aller.  
Mais je vais vous révéler un petit secret : aucun régime ne fonctionne par lui-même.

Non, AUCUN !
  • Supprimer les féculents ? Vous vous ruerez sur le sucre.
  • Supprimer les graisses ? En plus d’être affamé, vous prendrez 20 ans en quelques semaines !
  • Augmenter les protéines ? Vos reins ne vont pas beaucoup aimer…
  • Envisager un bypass ? N’y pensez pas ! La moitié des gens qui le font, font aussi des tentatives de suicide… On nous le répète souvent : l'intestin est notre 2e cerveau, dont dépend notre humeur… alors quelle idée de vouloir le couper en deux !

là je dis quelque chose qui ne concerne qui m'est propre  :      je suis convaincue que les femmes qui ont tendance à grossir  et qui sont devant la vitrine d'un chocolatier d'un pâtissier  (comme moi je suis devant la virttrine d'un décorateur )  qui regardent  tout ça avec envie  sans même acheter prennent un peu de poids  . . .  je pense que la frustration en toutes choses pose d'énormes problèmes  

au lieu d'entrer et d'acheter 2 pralines elles y penseront durant 2 h . . .

Vous trouverez bien des femmes qui parviennent à être maigres en mangeant très peu. En réalité, ça ne leur fait pas vraiment une belle silhouette, ça ne les rend pas sexy.

Mais les marques de luxe le savent bien : dans une société où s’empiffrer de nourriture bas-de-gamme ne coûte presque rien, la maigreur est aristocratique.

Ça fait 70 ans qu’on le sait.

Est-ce une raison pour s’affamer, jusqu’à "se droguer" pour rester maigre ?     Non, comme pour un régime qui marche, il y a un juste équilibre.
 

Comment maigrir durablement

Pourmaigrir durablement, il y a 6 règles toutes simples. Elles vont :
  • Rééquilibrer votre système hormonal ;
  • Réduire votre appétit naturellement ;
  • Et faire fondre vos petits kilos doucement mais sûrement !


Règle n°1 : Variez votre petit-déjeuner ! 

Mangez plus gras et protéiné le matin : jambon, fromage frais, houmous, saumon fumé, œufs, sardines, roastbeef, etc….

Et un peu de vrai beurre au lait cru : 10 grammes environ sur une ou deux tranches de pain mi-gris.

Vous pouvez également ajouter ½ avocat avec un peu de jus de citron, ou éventuellement quelques fruits rouges comme les framboises, les myrtilles ou les fraises. Ce sont des fruits peu sucrés.
 

Règle n°2 : à midi, des protéines

Le midi, mangez des protéines : viande ou poisson avec une belle part de légumes cuits ou crus et 2 cuillères à soupe d’huile d’olive ou de colza première pression à froid.   Attention, ne supprimez pas l’huile pour diminuer les calories, c’est une très grave erreur. Vous aurez faim, et quand l’estomac fait des siennes, la raison laisse la place à l’instinct et vous n’écouterez plus rien. Vous vous ruerez sur n’importe quoi.
 

Règle n°3 : le soir, mieux vaut manger léger

Le soir, mangez un peu moins de protéines, toujours des légumes (cuits de préférence pour une meilleure digestion) et 100 à 150g de féculents.    N’oubliez pas d’ajouter 1 cuillère à soupe d’huile d’olive ou de colza.
 

Règle n°4 :  le citron, c’est mieux que le vin ! 

Dans un litre d’eau, pressez le jus de 2 citrons verts et buvez tout au long de la journée.  C’est plein de vitamine C et excellent pour votre corps !  En revanche, évitez l’alcool qui fait gonfler facilement.
 

Règle n°5 : le secret des gourmets, mâchez, mâchez et mâchez !

Chaque bouchée doit être mastiquée jusqu’au bout.

Il y a au moins deux raisons à ça :
  • Vos aliments sont prédigérés, et ne vous causeront aucun problème de digestion.
  • En plus, vous mangerez exactement ce dont vous avez besoin, au lieu d’avoir les yeux plus gros que le ventre.
Essayez de mettre au moins 20 minutes pour finir votre assiette. 
 

Règle n°6 : des efforts, mais pas trop ! 

Bougez sans vous exténuer : 30 minutes de marche tous les jours, c’est un minimum.

A la portée de toutes les jambes, en plus !    Pour ça, il vous suffit de trouver une motivation qui vous fasse bouger et sortir de votre canapé.   Que ce soit avec les amis, la famille, une association, ou pour faire des courses, il y a toujours une raison de sortir de chez soi !
 

5 aliments contre l’embonpoint !  

Pour vous débarrasser de la graisse autour du ventre (viscérale) - la plus dangereuse pour votre santé - vous devez changer vos habitudes alimentaires et réduire le sucre plus que la graisse.

Mais, certains aliments peuvent vous aider à perdre du poids efficacement :
  1. Les extraits d’agrumes de citron, du pamplemousse, de la mandarine et de l’orange. Connus pour leur parfum, ils le sont aussi pour leur haute teneur en flavonoïdes, limonoïdes et vitamine C. Ils sont très efficaces pour la perte de poids car ils brûlent facilement les calories. Ce sont des antioxydants et anti-inflammatoires majeurs. En plus, ils ont des propriétés hépato protectrices, très intéressantes pour vous faire perdre de poids. Pour bien maigrir, il faut prendre soin de votre foie, et ces extraits sont très utiles pour cela.
  2. Le thé vert et ses vertus minceur. Sa richesse en flavonoïdes fait toute la valeur de cette boisson multimillénaire. Elle combat l’usure du corps (antioxydante), elle protège le foie et en plus, elle aide à maigrir ! Elle fait aussi brûler vos graisses grâce à sa richesse en caféine et en catéchines.
  3. La mélisse officinale a des effets similaires, ce qui vous permet de redoubler les effets du thé vert.
  4. L’extrait de kaki, fruit exotique très riche en vitamines, minéraux et flavonoïdes apportera une foule d’antioxydants très intéressants, notamment pour les personnes souffrant de diabète de type 2. 
  5. Les extraits de baies de goji, fabuleux antioxydants savamment combinés à d’autres extraits - comme le sarrasin, l’estragon le mûrier blanc - vous aideront à faire fondre les graisses viscérales et retrouver une taille de guêpe. 

N’oubliez pas que perdre du poids n’est pas uniquement bénéfique pour votre reflet dans le miroir et pour accepter ce corps unique qui est le vôtre.     Mais c’est essentiel pour diminuer l’inflammation chronique dont chaque personne en surpoids est victime.

Perdre du poids, c’est également diminuer les risques

de cancers,

de diabète,

de maladies cardio-vasculaires.

En fait, ça revient à prendre soin de vous !  Vous verrez, après avoir changé votre régime et vous être remis à l’effort, comme vous retrouverez la joie de vivre !
Portez-vous bien,  
Docteur Thierry Schmitz 

 

PS  (c'est moi qui le dis ) 

ce sont vos filles   (MAIS VOS FILS AUSSI évidemment)   que vous devez instruire  SUR CE SUJET TRÈS TRÈS TRÈS GRAVE  et plus qu'important   pour la suite de leur vie  elles enseront bien moins frustrées et donc mieux dans leur peau     

Posté par javi53 à 13:00 - - Permalien [#]

Mon image deco du jour . . .

ça  c'est Beau et donc oui . . .

évidemment que c'est

mon truc

♥     

 

♥  ♥

 

BELLE PHOTOS

BELLE PHOTOS

BELLE PHOTOS

BELLE PHOTOS

ET BieN Je SuiS SouS Le CHaRMe

la lampe et son abat jour

la fenêtre et ses volets intérieurs

le jardin

le rayon de soleil

en fin de compte c'est  l'ambiance qui y règne 

Posté par javi53 à 12:15 - - Permalien [#]

le C à lire

je n'avais pas le temps hier après avoir fait mes courses . . .  Sinon je serais allée faire des photos de toutes les poubelles éventrées dans les rues de VIRTON   :  c'est INFECTE   c'est innommable  . . .

RIEN QUE SUR LE PARKING DU PETIT SUPERMARCHÉ il y avait  SUR 10 MÈTRES CARRES

4 bouteilles en plastic 

1 canette

1 poubelle  éventrée 

et juste contre ma voiture ,  une autre voiture - plaque française   -  2 types : un  la  soixantaine l'autre au volant la vingtaine  au moment ou j'ouvre ma portière ce jeune "tente"  par la vitre ouverte de 1 cm  de jeter  son mégot  (?) et y parvient

je lui ai dit  : " jeune homme  savez- vous que  ça va vous coûter  20 e ce que vous faites  ?

Lui  : " nooooonn   j'vous crois pas "

" je vous  le dis simplement :   cela dit , de toutes façons,   faites ce que vous voulez vous n'êtes pas d' ici ,  vous ne risquez rien et il n'y a pas de flic autour"

Lui " vous avez raison madame je ne devrais pas  j'aurais pas du  . . ..  "      il est sorti ramasser . . . (tu parles?)   . . .    je n'en crois rien il recommencera  un peu plus loin   . . .   j'ai été polie et  il a été très poli  (trop poli pour être honnête selon mon avis)   plus on nous emmerde avec la planète  l'écologie et le réchauffement     plus nous payons de taxes  indirectes  et  PIRE  sont les gens  : SI en plus ils viennent d'un autre pays là vous voyez je ne suis Plus d'accord . . .   ILS VEULENT SALOPER QU'ILS RESTENT CHEZ EUX 

De PIRE EN PIRE SONT LES GENS   . . .  sinon  démontrez -moi le contraire    ici c'est de plus en plus sale et laisser aller   . . .  J'AI FAIT DES Photos l'été dernier  et vous les avez vues  :  MATELAS DANS LE JARDIN  ETC . . .    ou sont les autorités ?? que font- elles ??? vous :  êtes contre ce que je dis TANT PIS  c'est que c'est sales chez vous aussi  ET c'est que tout ça ne vous concerne epas ; je hais Les gens inciviques

a savoir :

JE NE SUIS PAS ECOLO ET JE NE VOTERAI JAMAIS POUR EUX  mais j'ai un sens civique poussé (trop sans doute et depuis toujours)  j'ai le respect des gens ,des endroits  et le respect des choses

JE SUIS ÉCOEURÉE

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Avec le CORONA quand je vois en France qu'on nous explique comment laver ses mains ??? 

consternation totale 

MAIS qui peut oublier de laver ses pouces  : non mais je rêve   !

MAIS qui met ses mains à sa bouche 22 fois par heure ???

j'ai  réfléchi  à ça :   c'est juste pas possible 

(commencer déjà à dire aux grandS cuisinierS de ne plus toucher la nourriture  touteS les secondes)   

ce serait bien de "chercher"   plutot que passer son temps à de telles  statistiques débiles 

Posté par javi53 à 10:45 - - Permalien [#]

La Question COULEUR - VERT - EN PAPIER PEINT

Une ambiance toujours aussi triste : hier ce fut  terrible  pluie et même bourrasques de  vent vers 23 h ???  ce matin 9h  nous sommes à +7,4° je viens de ranger un peu sur la terrasse il faut froid  malgré ces +7,4° et très très humide

 

ce MaTiN ce sera Le PaPieR PeiNT

dominante verte

Je le sais : il y a des doublons (voir  "catégorie : LA QUESTION COULEUR VERT"  et la catégorie  "DECOPEMELE ¨PAPIER PEINT "   ils étaient mal classés alors

j'en re-poste certains parce que je trouve

cette décoration particulièrement belle  

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le vert des escaliers ne fonctionne pas du tout

le blanc des lambris encore moins

le tapis est d'un triste pas possible 

celle du fond je l'ai eue dans les années 80 dans ma chambre  . . .   c'était super joli  puisque c'était sous les combles   et je trouve que sous les combles c'est  un IDÉAL  y placer du papier c'est terriblement cosy   . . .  et je n'ai jamais voulu en changé tant que j'étais  dans cette maison . . .   et puis non je n'aime pas le changement argent ou pas je n'aime pas le changement   . . Dès que j'ai la maison ou je suis c'était en plein dans la mode du PAPIER A PEINDRE  et de la fibre de verre  QUE JE N'AIMAIS PAS DU TOUT à l'époque 

Cela dit je n'y connaissais pas grand chose non plus  . . . personne ne s'intéressait à la décoration intérieur  comme on s'en est intéressé dans les années 95/2008  car oui depuis 12 ans tous les magasins d'intérieur ou presque tous  ont fermé boutique   ( à Bruges  à Knokke  à Luxembourg  . .  .  il n'y a plus rien du tout  

Qu'est -il arrivé ?  

LES BROCS  . . . on, se débarrasse de tout ce qu'on n'aime pas qui vient des parents j'en connais qui ont jeté au container quantité de cuivre et d'étaim  . . .

LES TROCS . . .  où on sait se débarrasser  de tout ce dont on a hérité de GROS qu'on n'arrive pas à déplacer  en BROC 

LES MAGASINS DE seconde main  :  des fringues classes  des manteaux de fourrures des vêtements de couturiers mais si c'est comme ça que je les ai connus au Nord en 2008  onde main sur face book depuis quelques années pareil  : on hérite on revend à des prix dérisoires  . . . des services en porcelaine de LIMOGES partent pour des bouchées de pain de quoi aller à 4 manger au Mc Do

INTERNET  . . . des sites de ventes en ligne . . .  et puis là on m'a montré  sur  FACE BOOK   les  inscrits  pas les autres 

C'est à partir de là que plus rien n'a eu de la valeur  . . .    je suis consternée et terrifiée de voir à quel point  rien n'a de la valeur  RIEN DU TOUT  je pense que c'est en partie pour ça que le monde va mal : plus de respect plus de sentiments  . . . JETER CHANGER ZAPPER 

OUI dans ces moments là je suis contente d'avoir plus de 60 ans

je suis déçue que ma mère ai jeté les factures de ses verres en cristal et de son service en Limoges qu'elle achetait pièce par pièce  chaque mois  . . . et ses grandes marques N' ONT PLUS AUCUNE VALEUR  à quoi sert  de dépense autant d'argent chez eux pour les savoir partir en container ou sur face book  quand vous serrez morte  . .  .  ça ne porte pas bonheur tout

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on est dans la même maison

j'aime vraiment le ppaier peint mais la couleur  VERTE  du hall ???? NON

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trop froid ce vert/blanc 

IL EST PARTOUT  en pays nordiques chez des jeunes  . . . 

par contre je conçois que des jeunes ne supportent pas le papier : je comprends tout à fait

 

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dans une maison de maitre en camapgne c'est certain   : j'adore mais en plus foncé

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très beau

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je n'aime pas le vert ANIS  de la baignoire  oui ok mais avec un colorant marine ou noir pour  le griser

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c'est too much

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c'est très américain c'est trop pâle pour moi

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j'adore

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je veux  mais là encore une fois aucun jeune ne supporterait ceci et je le comprends  ça se met dans une maison de camapgne 

toute petite pour réchauffer encore plus  toutes les pièces sous les combles par exemple

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vous le savez c'était dans MON IMAGE DECO DU  JOUR

pour les vieux comme moi    et encore celles de mon age ne supportent pas elle préfèrent le moderne (mdr)  elles pensent que ça les rend plus jeunes

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oui pour le papier et le plafond non pour le carrelage je ne comprends d'ailleurs pas

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ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii pour le plafond

qui était comme ça dans ma cuisine 

je me suis laissée influencée par un soi disant décorateur qui m'a dit   : " supprime tout ça remets du blanc partout "

je n'aurais jamais du l'écouter c'était en 2003 exactement en mai 

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on dirait LE MEME PAPIER  que ci dessus non ? 

ici j'aime  c'est très style Napoleon 3

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utilisé partout en pays nordiques

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ici c'est EXCELLENT   très réussi

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SIMNATORPET BLOG

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je trouve très beau  mais je sais que c'est la couleur du lambris qui met en valeur ce papier

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SIMNATORPET BLOG

c'est magnifique vous le voyez là non plus on peut prendre en photo  l'exact tonalité du vert  . . . 

selon moi nous devons nous baser sur la seconde photo

j'ai moi aussi un évier inox c'est bien moins cher mais ici  c'eut été parfait de mette un plan et un évier en marbre ou pierre bleue belge 

mais oui je le sais c'est archi cher mais c'est si réussi 

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très Napoleon 3 aussi 

la table ne convient pas  l'oiseau du papier est trop présent  quel dommage

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deco NEST ART DECO MAISON JARDIN ELLE (29)

pour moi c'est CE QUI SE FAIT DE PLUS BEAU  et la couleur des meubles ????

pffffff 

une M E R V E I L L E 

ouiiiiiiiiiii on connaît c'est dans MA DEOCDUJOUR 

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JE N'AIME PAS  et ce n'est pas le vert du fauteuil qui va me le rendre beau

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rigolo l'étagère

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très asiatique  très PIERRE FREY  je pense  mais je n'aime pas la console

je pense que j'aime toutes les collections de PIERRE FREY   TOUTES  il suffit  d'aller chez des Spécialistes

qui ONT UN SACRé TALENT  pour les mettre en valeur

que ce soit SUR LES MURS LES FAUTEUILS LES ABAT JOUR  LES TENTURES

à re voir sur le blog . . .     et VOICI LE LIEN . . .  DECO - FRANCE CREATEUR ETC . . . .

http://vip53.canalblog.com/archives/2018/11/13/36891866.html

du  LE 13 NOVEMBRE 2018  allez revoir svp c'est une merveille de reportage

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ok mais il faut plus de plages d'une belle tonalité de vert 

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