jolies couleurs

du lever de soleil

strictement rien sur les route : une fine pellicule sur les toits pas de quoi hurler de joie !  

il est 9h30 il fait + 2°

Quand on aime ça

Et  NON ,   que ce n'est pas parce  qu'on raffole d'un sol en carré de ciment qu'on va "démolir"  le sol  qui est parfait chez soi  . . .  si on devait suivre les modes et toutes les nouveautés de chaque année où va t on  ?  

Non on ne change pas son sol comme on change un coussin sur son canapé  - à moins qu'on soit richissime  - je ne connais personne  jusqu'à aujourd'hui  qui ait changé  ses sols  qui étaient parfaitement parfaits . . .

Ah si si si   j'en connais un chez moi :    qui, sur un parquet neuf en chêne magnifique ,  a posé des lamelles le vinyle blanc strié noir : une horreur  ! Parfois on se demande ce qui se passe dans la tète des gens :  pourquoi faire LAID  quand on a du beau !

Là je viens de trouver un moyen pour quelques- unes d'entre nous qui adorons LE CARRÉ DE CIMENT  UN truc que je ne connaissais pas du tout  sauf sur des pots de fleurs  et en set de table (depuis  2 ans dans les boutiques  " new concept à BRUGES" )

j'ai trouvé des tapis VINYLE et  je dois dire que c'est assez joli  . . .   j'aime particulièrement aussi  en crédence à coller sur un carrelage que vous n'aimez plus . . . ça c'est une sacrée belle idée on peut, je suppose, l'ôter quand on veut  . . . en tous cas trouver un système pour ne pas que ce soit définitif   ou alors   A poser le long des meubles de cuisine  :   trop trop chouette

allez voyons voir

super joli mais pour moi ça fonctionne avec une cuisine en bois massif naturel

EXCELLENT  pour qui aime le VINTAGE (je parle des motifs de la crédence)

oublions la table : je sais c'est pas facile

moi en tous cas sur du béton sur une terrase   :  je mettrais ce genre de tapis  mais sous auvent par exemple

j'adore la photo  en haut à gauche la première  je n'aurais pas gardé le carrelage blanc au -dessus

super beau

j'aime  dans une autre couleur et dans un motif plus ancien   cela dit  j'aime surtout l'espace

pour qui aime le

JAUNE  PÉTANT

TROP BEAU CE TAPIS

C'EST DU VINYLE AU Mètre

e x c e l l e n t

voici leur catalogue

trop trop beau trop classe !

Rhoooo  ça alors que c'est joli   cela dit : le mobilier y est pour beaucoup

par contre tous les murs en carrelage vernissé je ne peux pas 

en crédence avec un listel faience mdr ! ! ! 

berk le sol

c'est pas mal sur une table de cuisine longue

ça je connaissais

non mais le sol quelle horreur : ça peut tout gâcher

et puis en housse de couette

↓

↓

rigolo

ça c'est pour quelqu'un qui rêve d'avoir des carrés de ciment

quelque part  dans sa maison 

C'est vraiment à VOIR

sur Fr2

20h50

dimanche 15 janvier

Avertissement : des scènes, des propos ou des images peuvent heurter la sensibilité des spectateurs

J'ai "ECRIT"  un livre sur la FORME et la BEAUTÉ

Grâce aux VITAMINES aux Alicaments 

en 1999 

iL m'a fallu  6 ans  pour rassembler  tous les chiffres  toutes les concordances  ET FAIRE LE TRI DU FAUT DU VRAI selon mon intuition et mon expérience  aussi j'ai pu faire la part des choses

j'ai chippé nombre de magazines  médicaux uniquement ou  déchiré des centaines de feuilles  en clinique ou dans  la salle  d'attente des médecins ! 

a savoir : je n'avais pas internet j'ignorais même que ça existait

Non je n'ai rien édité  . . .  Mais je garde tout ça précieusement  et je m'y réfère de temps en temps 

C'est un sacré travail  : vous me connaissez maintenant je ne lésine sur rien

C'est un  sacré condensé de  chiffres,   de constatations,  de petits trucs ,  d'explications , et de  conseils !  

Voilà une semaine  : j'ai repris  des vitamines : celles dont j'ai grand besoin  rein de plus  ça alors :  j'avais abandonné depuis   3 ans

je n'aurais pas du

alors là je vous dis ce que je prends 

omega 3 (toute l'année)  -

thé VERT  en capsule (2 boites pas plus )  - parce que je n'aime pas le gout de ce thé là 

V.  A.C.E sélénium   (6 mois arrêt en juin  reprise en novembre) et

Vitamine C (de octobre à avril )

STOP

je n'aime pas les  boites  de "condensé de tout "  

je ne suis pas du tout les conseils de POSOLOGIE  tout n'est affaire que de commerce donc d'argent  :    selon eux il faudrait prendre en cure de 1 mois voire 3  mois   :   à raison de 3 capsules par jour de  tout ce que je viens de citer:  et moi je dis FAUX   je préfère un ENTRETIEN  de fond

sachez que la V.C  s'évacue dans les urines donc pas de soucis de surdose c'est la seule

donc  :

on ne prend pas ça comme des bonbons

on n'achète surtout pas sur le NET 

On n'achète pas en grandes surfaces 

Moi je préfère  un "traitement" tout  en longueur 

j'ai repris l'OMEGA 3   de la   marque OM 3  car celle-ci  m'a été conseillée par le secrétariat du DOCTEUR SERVAN SHREIBER (souvenez vous de lui !   Il était passé dans une émission intimiste chez nous en belgique  dans laquelle il prônait l' omega 3 ça m'avait  intriguée plus que n'importe quelle autre  )  . . .

il y en avait tant sur le marché  et à tous les prix ( voire même  en fabrication personnelle à 250 e la boite : si si si  )   que je ne savais plus quoi prendre  . . .   j'ai donc envoyé  un fax et comme ce fax portait le nom d'une grande institution européenne   ,  sinon vous pensez que personne ne m'aurait répondu   : voilà pour l'explication 

je l'ai compris cette grande différence de prix  :   il doit y avoir un rapport  très équilibré de autant de %  (j'ai oublié  ces chiffres  ou alors ils sont inscrits quelque part dans mon livre)    entre  la quantité de DHA (non pas de la DHEA)  et la quantité de  EPA  ce qui était devenu  pour moi une prise de tète

je l'ai prise tous les jours pendant 5 ans : oui c'est cher j'ai  donc fini par arreter  :  je profitais des offres  c'est à dire  3 boites  de 60 pour 49 , 99 e  sinon  25  e la boite  et bien plus cher en Belgique 

NOn  je ne prends pas du tout  3 CAPSULES comme préconisé    :   Une seule  SUFFIT  mais tout au long de l'année . . .   ça doit être automatique quand vous prenez votre thé ou café du matin sans sucre svp 

elle est  excellente  :   pour le coeur et surtout  pour l'humeur (tendance à la dépression , mal -être)  j'affirme que ça marche à 100% . . . oui je sais   on la trouve dans le poisson    moi je n'ai pas les moyens de me payer du poisson plus de 1 x tous les 15 jours  par contre je m'empiffre de filet de maquereaux à l'huile d'olive ! Mon père c'était les sardines

Allez réfléchissez un peu  :  je ne vois pas ce qui peut se réaliser en 1 mois  ou en  3   mois    :  un mieux être ?  Certainemernt pas il y a une quantité  de DHA  ou de EPA  ou de VC dans l'oragnisme ok   mais après 1 mois  si on arrête on a tout perdu   :   l'organisme rejette d'une façon ou d'une autre c'est pas comme la V.A qui elle doit être prise avec précaution  grande précaution (attention à votre foie)  

moi je ne vous donne que mon expérience

vous en faites ce que vous désirez

mais surtout si vous voulez suivre mes conseils vous devez demander avis à votre médecin

moi je ne demande rien à mon médecin je sais ce qu'il me faut !  PAS LUI . . .

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j'écoutais hier un sujet sur les régimes   - alors que je n'ai jamais eu besoin et que jamais je ne ferais de régime de ma vie  à part si ma santé en décide autrement  - (comme mes allergies je ne peux plus rien manger normalement mais ça ça m'est égal)     manger sans sel sans sucre  serait pour moi une cata et pourtant il le faudra  sans doute bien   

le sucre ?? JE SUIS CONVAINCUE que c'est ce qu'il y a de plus dangereux  . . .  plus que le sel 

mon dieu qu'est- ce que j' en ai vu des vieux à la maison  de retraite  avec des doigts coupés, des jambes coupées ,   aveugles  . . .  tout ça du au DIABETE  

c'est l'insuline qui est la cause du diabète  . . . La résistance à l'insuline est absente  . . .  et c'est ça qui provoque l'obésité  . . . et tant que l'insuline est là   vous ne viendrez jamais à bout d'aucun régime   : oui  vous allez maigrir très fort et à un moment donné vous allez regrossir du double du poids perdu

si on ne supprime pas  tous ces GLUCIDES qu'on  "enfourne"   chaque jour  tout ça ne sert à rien  

LES GLUCIDES

SONT DANGEREUX POUR

OSTÉOPOROSE

DIABÈTE

PANCRÉAS

etc . . .

à ÉVITER

à PROSCRIRE même

1. le pain  bis aux céréales  . . .

2. le riz . . . .

3. les barres chocolatés aux céréales . . .   y a pas pire ! 

4. les  ALIMENTS ALLÉGÉS  . . .  tout rejetez tout svp     les LIGHT  . . . puisqu'on  retire la graisse  ça n'a plus de goût alors que fait- on ?  Et bien on rajoute du sucre sous toutes sortes de formes  . . .attention aux additifs chimiques terriblement dangereux

5. les boissons sucrées   à  ZÉRO SUCRE     . . . .  laissez- moi rire  svp !

6. les huiles végétales  LIN  . . . TOURNESOL  . . . SOJA  :    c'est pire que tout  :   car là c'est la quantité de OMEGA 6 qui sera trop élevé et ça entraînera toutes sortes d'inflammations

7. le soja . . . .  qui n'est affaire que de marketing  . . .  un aliment GOITROGENE   (le chou aussi)  :    il ne fait du mal qu'à  votre thyroïde et on le sait une thyroïde qui fonctionne  mal engendre toutes sortes de maladies    :   

obésité  d'abord  . . . 

mauvaise humeur . . . 

méchanceté  . . . 

violence  si si     :  J'affirme  . . .  

Et si par malheur on est  atteint  :     il faut savoir doser  la médication  -  à vie  -  !  Et ça prend un temps fou,    parfois même  2 ans  3 ans   . . .  pour connaître le parfait dosage  . . .    il suffit parfois de surveiller  et vous comprendrez pourquoi vous avez mal là ou là ou ici et vous allez le savoir  votre organisme n'est pas  le même à 30 ans qu' 60 

alors svp    raisonnez un peu :

faites un chek up une fois l'an je veux dire : TENSION et   une belle prise de sang complète vous mettra sur la voie de ce qui cloche  du manque ou du trop

moi j'ai des résultats de ma thyroïde tous les ans  (obligatoire  . . . pas par plaisir je ne M'appelle pas DRUKKER )  mais je sais qu'elle va diriger ma vie en mal si elle va mal  EN BIEN SI ELLE VA BIEN

revenons au sucre :  le plus dur pour moi a été de  supprimer  le coca que j'adore ,   depuis presque 3 ans  : j'en bois tout de même  1 tous les 15 ou 20 jours   j'ai si peur du diabète 

Combien de calories dans le Coca-Cola ?

Le Coca contient 44 kcal pour 100ml,  =   145 kcal pour une canette et 220 pour une petite bouteille de 50 cl.

Ces calories proviennent exclusivement des sucres contenus dans la boisson.

Le Coca-Cola contient donc, comme ingrédients, du sucre dilué dans de l'eau, accompagné principalement de caféine et d'acide phosphorique.  C'est ce dernier qui donne ce goût acidulé et couvre le goût sucré qui, sinon, serait un peu écœurant.

Quel est l'effet du Coca-Cola sur l'organisme ?

Tout d'abord, il faut savoir que les sucres du Coca sont des sucres simples qui possèdent un Index Glycémique très haut.    L'absorption d'une seule canette équivaut à manger 7 morceaux de sucre de table . . .    La conommation de tout ce sucre va provoquer une violente augmentation du taux de sucre dans votre sang, très rapidement après l'avoir absorbé.    Votre corps va alors réagir a l'arrivée de tout ce sucre.

Il lui est vital de réduire sa proportion car sinon cela pourrait lui être nocif.

Par l'intermédiaire du pancréas, votre organisme va secréter de l'insuline, une hormone qui va provoquer la mise en réserve des glucides. Ils vont être captés et stockés par les muscles et le foie mais en une quantité assez limitée.

Le reste sera alors transformé en graisse et placé dans vos réserves adipeuses.

S'en suivra alors une hypoglycémie provoquée par la baisse du taux de sucre sanguin et vous pourrez en ressentir les effets, comme la fatigue.

La caféine provoque aussi certains effets et augmentera votre pression sanguine.  Elle peut vous donner un petit coup de fouet mais celui-ci est contrebalancé par l'hypoglycémie.    La caféine risque aussi de provoquer de la nervosité.

Le Coca-Cola amène l'organisme à produire certaines hormones du bien-être et du plaisir.   Ce qui peut amener, à long terme, à développer une sorte de dépendance vis à vis du sucre ou du Coca-Cola lui-même.  Mais pire : son influence peut vous rendre accroc au sucre il peut vous inciter à manger des friandises.   De plus, consommer des sucres à Index Glycémiques haut trop souvent peut provoquer un risque plus grand de développer du diabète. C'est aussi un facteur d’obésité.
Il faut donc éviter ce genre de boisson, même si, de temps en temps, ce n'est pas interdit

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non ce n'est pas pour mon poids : j'estime n' avoir pas besoin de régime   :    à quoi sert de se faire du mal   . . .  c'est dans  2 / 4 / 5 /10 ans que les choses vont se déclarer  et ça les quarantenaires  ben  ILS N ' Y PENSENT PAS . . . pour eux le troisième âge c'est si loin  alors ils mangent tout et n'importe quoi et surtout laissent  leurs enfants manger tout et n'importe quoi aussi

JE ME GAUSSE JE ME GAUSSE  (façon de parler je pense a moi quand j'avais 40 je voyais mes 60 ans comme  un film de science fiction  . . . merde alors je les ai dépassés de 3 ans et je n'en reviens toujours pas !) 

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exemple :    l'indice glycémique sur 100 gr  :    est de 90 pour ce pain là   (le pain complet)   et de 68 pour le SUCRE   : alors ?  ben alors  ! 

Il serait judicieux de faire une pose GLUCIDE sur  un  court terme afin d'évacuer tout  et de reposer surtout LE PANCRÉAS   : ils disent que c'est l'insuline la cause de l'obésité !

moi J'ai une peur terrible du PANCRÉAS   :  si vous ingorez encore qu'une fois atteint  on  n'en réchappe  pas  et  une fois diagnostiqué il nous   reste tout juste 6 mois 

je RE parle du PAIN    :     figurez  -  vous  que ce matin  y en a 1  qui sait tout sur la cuisine,    qui donne des  recettes et qui s'extasie  devant un radis  et   il  disait justement  que l'épautre était excellent pour la santé et parlait de ses bienfaits 

NOn mais ?

Non l'épeautre justement contient beaucoup de GLUCIDES    : non mais je rêve . . .   encore un " journaleux"  qui ne va pas au bout de son sujet 

on calcule toujours sur 100 gr

vous faites des recherches ?

  il n'y en a jamais  1  qui soit d'accord avec l'autre

c'est fou ça quand même 

de 27 à 74  non mais   ?? 

130  calories et l'autre marque  375

je suis sur des sites connus   et reconnus pourtant là encore il faut se méfier des chiffres

ici 50    ou 75  ? 

j'ai évidemment un immense tableau averc plus de 1.100 aliments et leur chargement en GLUCIDES du plus fort au plus faible si vous éliminez  tout ça , et c'est on ne peut plus facile,     vous n'aurez quasiment pas besoin de régime  (à condition de bouger ) allez j'essaie de vous le poster
   

J'ai vu des images de la COTE BELGE  (MER DU NORD)  où ont été dépensé des  millions d'euros pour RIEN

Des gens se baladaient HIER  13 janvier  14H    le long  de la MER   -non pas de la digue  . . .   de la mer  -  il y avait de grosses vagues mais même le vent la- bas a été moitié moins fort que prévu     - on est en 2017 - la tempête du siècle ?? on se fout de qui ? Ils ont osé dire  en interview  en Flandre :  "  . . .  nous avons  travaillé depuis 5 jours d'arrache- pied  en prévision de  cette tempête du siècle   la mer allait   monter à plus de 6m40   avec vagues de 4 m  (moi j'ai entendu 3 m)   . . .   tant pis , dit -elle ,   c'était comme une répétition " ?? une réplétion qui coute cher !  Rien qu' à OSTENDE    :  800 Mètres de DIGUE  ont été protégés par des milliers de sacs  de sable parce   que l'eau allait descendre dans les rue de la ville : imaginez donc l'angoisse des milliers de  gens ???? NON MAIS JE Rêve !

il n'y a rien eu  . . .  RIEN  EU  DU TOUT  l'alerte à été levée  hier vers 17 h   : ce sont des fous  ! Qui ? je ne sais pas  . . .tous autant qu'ils sont ! Hier soir :  INFOS de 19H30 sur RTBf1 : tous encore sur le pied de guerre  (mdr)      

une " envoyée  spéciale"     (je rêve encore )   sur l'A4  (classée E411 (?)) en   province du Luxembourg  ,  AU SUD DU PAYS (?)   , dit la JOURNALISTE   . . .  l'autre étant   en  "duplex"  (mdr)   de TELLIN   (je passe là pour aller a la mer)

STUDIO  : que se passe t-il en ce moment   , MACHINE , en province de Luxembourg ? 

MACHINE  : Et bien comme vous le voyez la neige s'est mise à tomber  . . .  (je suis pliée)   sur les bords de la route  il y a quelques cm  . . .  mais la circulation est fluide calme ça roule doucement mais sûrement  . . .   à Namur il neige fortement   . . . .

MOI  :   non   NI TELLIN NI NAMUR ne se situent AU SUD DU PAYS   Tellin  est en province de Luxembourg  dans son Nord ouest et NAMUR  en province de  . . . .    NAMUR     ça alors ???? l'eussiez- vous cru ? TOUT ÇA POUR ÇA  ? Et il devait y avoir des congères ! Et on nous demandait de ne pas sortir ? j'ai  la haine pour tous ces gens de la météo   qui nous ont fichu la trouille

LE SUD DU PAYS  c'est quoi pour eux ? 

POUR MOI 

mais aussi . . .  géographiquement 

le SUD DU PAYS  : c'est  VIRTON  c'est TORGNY  c'est ARLON . .

au sud du pays   :  c'est PAS DE NEIGE  . . . PAS-DE-NEIGE 

rien nada  !

voyez que TELLIN  est loin de VIRTON c'est bien AU NORD EST DE LA PROVINCE NON ? 

quand donneront- ils des infos JUSTES ?

petit aparté : je vous demande à vous les français

1. est-ce que PARIS c'est la FRANCE ?  (Bruxelles Anvers Namur ou Liège CE n'est pas la Belgique  ce n'est pas ARLON  ou Virton )

2. est-ce qu'en Bretagne il pleut constamment ?  (En Belgique  c'est tout pareil qu'en Bretagne ni plus ni moins )

3. est-ce que l' Alsace c'est la Normandie ?  (la province de Luxembourg n'est pas en provine ce Namur)

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Alititude de TELLIN plus ou moins 400 m

Altitude de VIRTON plus ou moins 220 m

CECI EXPLIQUE DONC CELA aussi

En 1996 j'étais à ANNECY  où toute la vallée était sèche   . . . arrivée à FLAINE  :   j'avais 1 mètre de neige   :     je dis ça pour les français qui me lisent   . . . Mais bon  en même temps les gens savent- ils situer cette ville et cette station de sky sur une carte ? (Quand on voit qu'un diplômé en journalisme ne connaît rien à la géographie)

et bien toute proportion gardée bien entendu  :  c'est pareil ici  . . .   je vous explique :

ON HABITE VIRTON et  ON TRAVAILLE à LUXEMBOURG ? AIE  . . . . ON part de Virton  en toute sécurité  car   ;   soit il pleut , soit il fait sec  mais froid  . . .ON arrive 16 km plus loin   :    c'est un enfer,   la cohue ,  l'arrêt de la circulation,  l'énervement le stress  . ON est tous bloqués  en bas d'une cote  si le sel n'a pas fondu la neige qui atteint 10 cm voire 15 cm sur un plaque de glace de 2 cm 

Donc MÊME EN GAUME  il ne fait pas le même temps partout    

De  rien on est passé en 12 minutes à 10 cm de neige

NON   la météo en Belgique n'est pas la même partout  . . . OUI on est petit  ,  SOIT ,   mais on a des dénivellations  importantes  , des collines ,   des vallées 

Tiens en ce moment  14 janvier 2017  :  au signal de "BOTRANGE"    le point culminant de Belgique  - très touristique -  qui se trouve  694 m  d'altitude  (le plat pays c'est en flandre pas en wallonnie )   il y a affluence ce week end tout le monde vient skier   :    il y a plus de 5 cm de neige en ce moment même

alors que moi  à VIRTON 

j'ai une ambiance moche triste grisatre 

j'ai exactement  + 2° à 8h du matin

 vue à 8h30 de la fenêtre

voilà la couche de neige il devait neiger toute la nuit . . . je cherche les congères

route dangereuse , neige congère ne pas sortir si pas nécessaire 

??

vous allez dire : " pffffffff    elle en fait des histoires pour pas grand chose  celle-là"

ah bon ?

Et les médias ?

Ils n'en font pas excessivement peut -être    ?

alarmant toutes les populations ? C'est pas fort de café ça ?

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ET bien  c'est comme pour tout    :   les journalistes ne relatent que ce qu'ils veulent bien relater selon leur(s)  connaissance (s)  leur ressenti  leur(s) expérience (s)

C'était  les gros titres alarmants dans tous les MÉDIAS  (je vous ai posté  les articles) 

donc oui je peux en faire tout un fromage ! Ou tout un PATACAISSE

Comme me le conseillait mon père  : " . . . . . ne crois  pas tout ce qui s'écrit dans les journaux  NE CROIS PAS  ! Fais toi ton opinion  " . . . non il ne me parlait pas météo il s'en foutait comme de son premier caleçon   . . . .    Il me parlait de POLITIQUE  . . .   DE FAITS IMPORTANTS 

il  lisait lisait vérifiait  re - vérifiait  sur 3 journaux différents  puis sur 4 chaînes différentes REGARDAIT  le midi le soir  LES INFOS   :  il lisait même  la signature du pigiste    . . .  il n'y avait jamais les mêmes faits relatés de la même façon    - JAMAIS -  

Combien de journalistes manipulent? Combien de journalistes transforment? Combien de journalistes ne comprennent que ce qu'ils veulent bien comprendre parce  que combien n'écoutent  que leur  propre question et n'entendent  jamais la réponse ? Combien de journalistes prennent position   - mine de rien -    alors qu'ils se doivent d'être neutres ? D'ailleurs TOUT LE MONDE  PEUT DIRE DE QUEL "BORD"  ILS SONT . . .Combien de journalistes maximisent les faits ou les minimisent ?Combien de journalistes aiment  jouer avec les mots ?  On alarme  ou on temporise  ?  . . . " EH oui toi ,  kestenpense  "    . . .  wouahhh  ça vaudrait la peine de se trouver petite souris lors des briefings avant impression ou journal parlé

Combien de journalistes connaissent la vraie  signification de certains mots ?

C'est pour tous les sujets comme ça TOUS LES SUJETS TOUS

MÉTÉO :POLITIQUE JUSTICE FAIT DIVERS  et même d'HIVER  SPORT

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j'écoutais  hier soir DANS LE c a vous SUR fr 5  : Thierry Frémaux (délégué général du Festival de Cannes). Une photo  circule à l' époque  et dessous la photo  une légende :   " HELEN MIREN est tombée eu haut du tapis rouge aux pieds de  Thierry Frémaux

voici la photo

la vrai histoire  (?)     c'est     :   "   Thierry Frémaux  TEND LA MAIN POUR ACCUEILLIR HELEN MIREN  et celle -ci voit que sa chaussure est délacée  et lui dit   ; " d'abord je vous renoue ce lacet "

voilà c'est tout   

Elle est là aussi la manipulation  et moi ça me dégoûte !

Maintenant je me dis ?  " Pourquoi n'avoir pas passé un coup de fil  en mai dernier le  jour de la parution de la photo au journal et dire ce qui est arrivé exactement " ou alors 

"Thierry Frémaux  a t- il des fantasmes" ?  ben j’hésite  ?????  

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Non non rassurez vous je ne vais pas  faire  celle qui croit  à la théorie du complot    : faisons leurs peur, affaiblissons les "

ben non quand même pas  . . .   hein   ?  non ? m'enfin là , pardon,    mais j'entends depuis 6h30 sur RTL    :   premier titre de ce samedi  14 janvier :

c'est  :

risque de surchauffe

les températures  vont descendre SÉVÈREMENT DANS LE NORD DE LA FRANCE

Une vague de froid est annoncée à partir du mardi 17 janvier et des mesures exceptionnelles sont envisagées par le gestionnaire du réseau RTE.

Des alertes devraient ainsi être diffusées pour inciter les Français à diminuer leur consommation lors des heures de pointe. L'alimentation de certains sites industriels pourrait également être réduite.

c'était pire aux infos de 10 allez donc sur PLUZZZ

chez nous hier  rtbf 1  :   " ATTENTION  réel manque D' ÉLECTRICITÉ POSSIBLE préparer vos piles pour vos lampes de poche a partir du début de la semaine prochaine !  FRANCHEMENT ?  mdr  jenpeuplus

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niveau 4 chez nous  pour les risques d'attentat?    je n'en crois pas   un traître mot . . moi par contre je suis au niveau 8 d'angoisse de frousse de peur  et pour longtemps 

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n'empêche  je me pose quand même la question   - là je reparle de la météo - comment se fait- il  que pour un fait aussi  catastrophique et dramatiquement  MONDIAL  . . . .  ils n'aient  vu rien venir ou si peu ???? JE PARLE DU TSUNAMI  du 24 décembre 2004 .  . .vous allez me dire oui mais c'était il y a 12 ans . ok  ! Ne me dites pas que les choses ont tellement évolué  en météorologie  svp !  svp ! svp !

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vous savez  quoi

hier je parlais MÉDITATION  

je suis convaincue que ça marcherait du tonnerre si on avait le courage pendant 15 jours

de fermer au moment des infos  que ce soit en radio  en télévision

boy-cotez    :  vous verrez vous vous sentirez plus optimistes

je vous propose une façon un peu étrange  d'essayer 

d'être mieux dans notre " pô"

d'éviter les petits " bobôs "

de supprimer  ne fut -ce qu'une partie de nos " mô"

je dirais même que ça pourrait aider à faire " dodô "

mais surtout pourquoi pas devenir plus " bô " ?

et là encore  tout ceci n'est que  " CA -  Dô "

et c'est là que  j' entends votre question  de là d'ou je suis   :

"  mais qu'est ce qu'elle va encore nous sortir cette femme- là  " ?

et bien on va tenter de nous occuper de

nos  7 CHAKRAS

Il faut savoir : moi je l'ignorais  que l’énergie de la lumière blanche pénètre notre aura en se décomposant en  7   couleurs qui elles  pénètrent dans chacun de nos  centres énergétiques, de nos 7 chakras.

Chaque énergie couleur remplit une fonction spécifique dans le corps et est en rapport avec un chakra.

Les puissantes vibrations émises par les couleurs ont un effet de régulation sur notre organisme.

Chaque chakra vibre sur la fréquence d’une couleur particulière.

L’énergie vibratoire de cette couleur en stimulant son chakra,  créé une réaction endocrine et agit sur nos cellules.

Cette action est tant physique que psychique.

maintenant qu'on y croit ou pas  je pense que  si ça ne nous fait pas de bien (tout de suite)  ça ne peut pas nous faire du mal   :   hein ?  

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Etes-vous tombé malade assez souvent?

Êtes-vous victime de stress?

Ou êtes-vous obèse?

Tous ces problèmes surviennent lorsque les chakras de votre corps ne sont pas en équilibre.

Une personne dont les chakras sont en parfait équilibre n’aura pas toutes sortes d’ennuis successifs  d’ordre   : - physique, mental et émotionnel - .

Il désintoxique et désincruste les points de votre corps énergétiques, le renforcement et " l'autonomisation "   pour une vie meilleure.

 Que sont les chakras?

Les Chakras sont les poches d'énergie situés dans notre corps.

La force de la vie coule dans et hors de l'organisme par ces chakras.

Ils jouent un rôle de premier plan dans notre physique, notre  mental et nos émotions  pour un bien  - être spirituel. ( "spirituel"  quelque soit le sens que vous donnez à ce mot )

Lorsque les chakras sont dans un bel  et bon état d’équilibre : vous serez à la " béatitude "  de vos  choix dans votre vie.

Chaque personne a 7 chakras majeurs en lui

Chaque chakra étant associé à une partie spécifique de votre corps.

Chacun a une couleur précise associée  entre lui et le corps.

Ils ont été alignés dans un mode vertical de votre corps, à partir de votre base.

Les 7 Chakras:

Identifier les chakras et la compréhension de sa relation à votre santé physique, psychologique et spirituelle va vous permettre de faire de la méditation chakra de la meilleure façon.

Vous serez en mesure de comprendre la raison réelle derrière vos problèmes de santé, concentrer le chakra via la méditation, déboucher, et  même le guérir 

Ainsi, vous serez en mesure de récupérer plus rapidement.

1. Asseyez-vous confortablement

Cette condition doit être envisagée pour se livrer à une méditation de chakra efficace. Le lieu, votre tenue vestimentaire et votre posture - tout doit être fait  en adéquation vous savez c'est comme pour tout dans la vie 

Choisissez un endroit  serein silencieux un endroit qui vous plait : cela peut être chez vous ou dans une prairie ou dans un sous-  bois  au bord de mer  dans le fond de votre jardin ou pourquoi dans le fond  cela peut être en plein milieu  etc . . .

On suggére de porter des robes de coton amples et légeres, de préférence des tons clairs.   Moi je dis faites comme vous le sentez

Asseyez-vous dans une pose de méditation.

Cela peut être la position du tailleur  . . .  mais   Toujours assis avec  la colonne vertébrale droite, les mains posées sur les cuisses, les paumes  tournées vers le plafond. imaginez un fil tendu de votre tête au ciel 

2. Breathe Right:

Ne retenez jamais votre souffle  lorsque  vous méditez.

Respiration . . . .  expiration

Sans une bonne respiration vous ne serez jamais capable de sentir les vibrations de vos  chakras

3. détendre et se concentrer:

Laissez votre corps se détendre complètement.

Une fois que vous êtes en paix avec votre corps, commencez à vous  concentrer.

Laissez votre esprit vagabonder pendant un certain temps avant de lui permettre de commencer à se concentrer sur votre respiration.

 Offrez plusieurs inspirations et expirations profondes, lentes et longues et mettre votre corps en paix complète.

• Que l index touche la base des pouces des  2 mains .
• Visualisez la teinte Indigo associé au chakra pendant que vous "chantez" "Om ".
• Faite le «AUM»  environ 30 fois
• Offrez plusieurs inspirations et expirations profondes, lentes et longues à mettre votre corps en paix complète.
• Les indexs doivent toucher le centre de les pouces des mains
  
• Visualisez la teinte violette associé au chakra pendant que vous chantez "Om"

1. Allongez-vous sur le tapis dos sur tapis.
2. Fermez les yeux, détendez vos bras le long du corps, paumes face au plafond.
3. posez vos jambes  à la largeur des épaules.
4. respirations profondes, se détendre pendant au moins 10 minutes.
5. Lâchez toutes les autres pensées et profiter de la relaxation et du calme.
6. Vous serez en mesure de constater les changements dans le flux d'énergie à travers votre corps
   

 Avantages de Chakra Meditation

Il existe d'innombrables avantages que vous pouvez récolter si vous le faites avec sérieux donc seules svp

Un aperçu des impacts positifs de cette technique de  « guérison »

1. Apporte un changement positif dans la perception  sur les gens et leurs comportements.
2. Augmente l’attention, la mémoire et la concentration.
3. Améliore le niveau de conscience de soi.
4. Augmente la créativité et le niveau de la productivité.
5. Apporte  de l’auto compassion et la compassion pour les autres.
6. Diminue le stress et l'anxiété
7. Aide à atteindre un meilleur sommeil et un état d'esprit détendu.
8. Abaisse la glycémie et les niveaux de pression artérielle.
9. Aide à brûler les graisses et perdre du poids.
10. Améliore la santé globale et le bien-être.
11. Amélioration des niveaux d'énergie.
12. Zéro niveau de colère et de dépression

Une fois que vos chakras ont effacés "des congestions"  et les ont guéries , ils travaillent d'une manière équilibrée et harmonieuse avec l'autre pour donner les meilleurs avantages des chakras de méditation pour votre corps. Accompagnée  (cette méditation)   d'une bonne nourriture  sans GLUCIDES  (qui eux sont  terriblement mauvais pire DANGEREUX )

pour la ligne

pour l'ostéoporose

pour le diabète

pour le pancréas

parce  qu'ils vous donnent  " une résistance à l'insuline "   qui elle  ,    empêche tout régime de fonctionner c'est ce qui vous fait reprendre du poids   (si vous désirez que je vous mette le tableau des aliments qui en contiennent le plus pas de soucis )   . . . 

Cela  participera et parachèvera les  BIENFAITS DE VOS PETITS INSTANTS DE MÉDITATION  

illustration

Effet des couleurs sur

les chakras

– 1 Le rouge et le chakra racine Muladhara chakra
Le rouge stimule l'énergie vitale, l'enracinement à la terre, le fait d'avoir les pieds sur terre , le rapport au concret, au matériel, à l'argent. Il stimule le dynamisme . Le rouge réchauffe et favorise la circulation et stimule la sexualité. Il donne de la vitalité et du courage.

 – 2 L'orange et le chakra sacré Svadhisthana chakra
Le deuxième chakra, le chakra sacré est dynamisé par l'orange. L'orange continue la stimulation de cette force vitale en tonifiant les organes, les glandes et les fonctions sexuelles. IL permet l'abandon des émotions bloquées. Un orange lumineux peut encourager à être plus positif, plus dynamique et plus courageux. Il favorise une bonne opinion de soi et développe les plaisirs des sens.

 – 3 Le Jaune et le chakra solaire Manipura chakra
Le jaune facilite la digestion et stimule l'appétit. Il est lié aux émotions et aux peurs. Cette couleur nous aide à rayonner la joie de vivre et la bonne humeur. Le plexus solaire est le lieu de concentration et redistribution des énergies : il nous permet de digérer les énergies vitales des premiers chakras, pour mieux les redistribuer.

 – 4 Le vert et le chakra du coeur Anahata chakra
Le vert est une couleur apaisante qui transmet : l'harmonie, l'amour, l'amitié, la sympathie. Cette une couleur bienfaisante et apaisante qui nous connecte à la nature et nous ouvre aux autres. Le vert purifie et régénère.

 – 5 Le bleu et le chakra de la gorge Vishuddha chakra
Le bleu de la voûte céleste procure le calme, la paix et apaise les tentions . Il apaise les irritations et inflammations de la gorge. Il peut apporter la confiance et permettre de mieux s'exprimer, de mieux communiquer.

 – 6 L'indigo et le chakra frontal Ajna chakra
L'indigo favorise l'intuition, l'élévation de conscience et la concentration. Le bleu indigo a une action favorable sur la sinusite , la fatigue oculaire ou les maux de tête.

 – 7 Le violet et le chakra coronal Sahasrara chakra
Le violet éveil la conscience cosmique. Il ouvre l'être aux dimensions spirituelles.Il délivre des limitations de la conscience . Il apporte la sérénité et délivre de la peur liée à l'ignorance.

visualisez vos chakras et la couleur correspondant  pendant vos exercices de méditation

est ce que ça vous a plu ?

parce que ça m'a pris un temps fou ce post

moi en tous cas ça me botte  de faire  ça 10 minutes par jour

essayez

ce   sera l'adopter