13 janvier 2017

Le c à lire - MEDATATION -

je vous propose une façon un peu étrange  d'essayer 

d'être mieux dans notre " pô"

d'éviter les petits " bobôs "

de supprimer  ne fut -ce qu'une partie de nos " mô"

je dirais même que ça pourrait aider à faire " dodô "

mais surtout pourquoi pas devenir plus " bô " ?

et là encore  tout ceci n'est que  " CA -  Dô "

 

et c'est là que  j' entends votre question  de là d'ou je suis   :

"  mais qu'est ce qu'elle va encore nous sortir cette femme- là  " ?

et bien on va tenter de nous occuper de

nos  7 CHAKRAS

Il faut savoir : moi je l'ignorais  que l’énergie de la lumière blanche pénètre notre aura en se décomposant en  7   couleurs qui elles  pénètrent dans chacun de nos  centres énergétiques, de nos 7 chakras.

Chaque énergie couleur remplit une fonction spécifique dans le corps et est en rapport avec un chakra.

Les puissantes vibrations émises par les couleurs ont un effet de régulation sur notre organisme.

Chaque chakra vibre sur la fréquence d’une couleur particulière.

L’énergie vibratoire de cette couleur en stimulant son chakra,  créé une réaction endocrine et agit sur nos cellules.

Cette action est tant physique que psychique.

maintenant qu'on y croit ou pas  je pense que  si ça ne nous fait pas de bien (tout de suite)  ça ne peut pas nous faire du mal   :   hein ?  

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Etes-vous tombé malade assez souvent?

Êtes-vous victime de stress?

Ou êtes-vous obèse?

Tous ces problèmes surviennent lorsque les chakras de votre corps ne sont pas en équilibre.

Une personne dont les chakras sont en parfait équilibre n’aura pas toutes sortes d’ennuis successifs  d’ordre   : - physique, mental et émotionnel - .

Il désintoxique et désincruste les points de votre corps énergétiques, le renforcement et " l'autonomisation "   pour une vie meilleure.

 Que sont les chakras?

Les Chakras sont les poches d'énergie situés dans notre corps.

La force de la vie coule dans et hors de l'organisme par ces chakras.

Ils jouent un rôle de premier plan dans notre physique, notre  mental et nos émotions  pour un bien  - être spirituel. ( "spirituel"  quelque soit le sens que vous donnez à ce mot )

Lorsque les chakras sont dans un bel  et bon état d’équilibre : vous serez à la " béatitude "  de vos  choix dans votre vie.

Chaque personne a 7 chakras majeurs en lui

Chaque chakra étant associé à une partie spécifique de votre corps.

Chacun a une couleur précise associée  entre lui et le corps.

Ils ont été alignés dans un mode vertical de votre corps, à partir de votre base.

Les 7 Chakras:

 

 

Nom sanscrit de l'Chakra

Nom anglais du Chakra

Partie du corps Associated

Code couleur

 

Mooladhara

Racine ou de base

Base de la colonne vertébrale, le coccyx

Rouge

 

Svadisthana

Rate

Bas-ventre, au-dessous du nombril

Orange

 

Manipura

Plexus solaire

Estomac, nombril ci-dessus

Jaune

 

Anahata

Cœur

Centre de la poitrine

Vert

 

Visuddha

Gorge

Gorge

Bleu

 

Ajneya

Eye Brow Third Eye ou

Dans entre les sourcils sur le front

Indigo

 

Sahasrar

Couronne

Haut de la tête

Violet

Identifier les chakras et la compréhension de sa relation à votre santé physique, psychologique et spirituelle va vous permettre de faire de la méditation chakra de la meilleure façon.

Vous serez en mesure de comprendre la raison réelle derrière vos problèmes de santé, concentrer le chakra via la méditation, déboucher, et  même le guérir 

Ainsi, vous serez en mesure de récupérer plus rapidement.

1. Asseyez-vous confortablement

Cette condition doit être envisagée pour se livrer à une méditation de chakra efficace. Le lieu, votre tenue vestimentaire et votre posture - tout doit être fait  en adéquation vous savez c'est comme pour tout dans la vie 

Choisissez un endroit  serein silencieux un endroit qui vous plait : cela peut être chez vous ou dans une prairie ou dans un sous-  bois  au bord de mer  dans le fond de votre jardin ou pourquoi dans le fond  cela peut être en plein milieu  etc . . .

On suggére de porter des robes de coton amples et légeres, de préférence des tons clairs.   Moi je dis faites comme vous le sentez

Asseyez-vous dans une pose de méditation.

Cela peut être la position du tailleur  . . .  mais   Toujours assis avec  la colonne vertébrale droite, les mains posées sur les cuisses, les paumes  tournées vers le plafond. imaginez un fil tendu de votre tête au ciel 

2. Breathe Right:

Ne retenez jamais votre souffle  lorsque  vous méditez.

Respiration . . . .  expiration

Sans une bonne respiration vous ne serez jamais capable de sentir les vibrations de vos  chakras

3. détendre et se concentrer:

Laissez votre corps se détendre complètement.

Une fois que vous êtes en paix avec votre corps, commencez à vous  concentrer.

Laissez votre esprit vagabonder pendant un certain temps avant de lui permettre de commencer à se concentrer sur votre respiration.

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 Offrez plusieurs inspirations et expirations profondes, lentes et longues et mettre votre corps en paix complète.

  • Que l index touche la base des pouces des  2 mains .
  • Visualisez la teinte Indigo associé au chakra pendant que vous "chantez" "Om ".
  • Faite le «AUM»  environ 30 fois
  • Offrez plusieurs inspirations et expirations profondes, lentes et longues à mettre votre corps en paix complète.
  • Les indexs doivent toucher le centre de les pouces des mains
  • Visualisez la teinte violette associé au chakra pendant que vous chantez "Om"

 

  1. Allongez-vous sur le tapis dos sur tapis.
  2. Fermez les yeux, détendez vos bras le long du corps, paumes face au plafond.
  3. posez vos jambes  à la largeur des épaules.
  4. respirations profondes, se détendre pendant au moins 10 minutes.
  5. Lâchez toutes les autres pensées et profiter de la relaxation et du calme.
  6. Vous serez en mesure de constater les changements dans le flux d'énergie à travers votre corps

 Avantages de Chakra Meditation

Il existe d'innombrables avantages que vous pouvez récolter si vous le faites avec sérieux donc seules svp

Un aperçu des impacts positifs de cette technique de  « guérison »

  1. Apporte un changement positif dans la perception  sur les gens et leurs comportements.
  2. Augmente l’attention, la mémoire et la concentration.
  3. Améliore le niveau de conscience de soi.
  4. Augmente la créativité et le niveau de la productivité.
  5. Apporte  de l’auto compassion et la compassion pour les autres.
  6. Diminue le stress et l'anxiété
  7. Aide à atteindre un meilleur sommeil et un état d'esprit détendu.
  8. Abaisse la glycémie et les niveaux de pression artérielle.
  9. Aide à brûler les graisses et perdre du poids.
  10. Améliore la santé globale et le bien-être.
  11. Amélioration des niveaux d'énergie.
  12. Zéro niveau de colère et de dépression

Une fois que vos chakras ont effacés "des congestions"  et les ont guéries , ils travaillent d'une manière équilibrée et harmonieuse avec l'autre pour donner les meilleurs avantages des chakras de méditation pour votre corps. Accompagnée  (cette méditation)   d'une bonne nourriture  sans GLUCIDES  (qui eux sont  terriblement mauvais pire DANGEREUX )

pour la ligne

pour l'ostéoporose

pour le diabète

pour le pancréas

parce  qu'ils vous donnent  " une résistance à l'insuline "   qui elle  ,    empêche tout régime de fonctionner c'est ce qui vous fait reprendre du poids   (si vous désirez que je vous mette le tableau des aliments qui en contiennent le plus pas de soucis )   . . . 

Cela  participera et parachèvera les  BIENFAITS DE VOS PETITS INSTANTS DE MÉDITATION  

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Effet des couleurs sur

les chakras

– 1 Le rouge et le chakra racine Muladhara chakra
Le rouge stimule l'énergie vitale, l'enracinement à la terre, le fait d'avoir les pieds sur terre , le rapport au concret, au matériel, à l'argent. Il stimule le dynamisme . Le rouge réchauffe et favorise la circulation et stimule la sexualité. Il donne de la vitalité et du courage.

 – 2 L'orange et le chakra sacré Svadhisthana chakra
Le deuxième chakra, le chakra sacré est dynamisé par l'orange. L'orange continue la stimulation de cette force vitale en tonifiant les organes, les glandes et les fonctions sexuelles. IL permet l'abandon des émotions bloquées. Un orange lumineux peut encourager à être plus positif, plus dynamique et plus courageux. Il favorise une bonne opinion de soi et développe les plaisirs des sens.

 – 3 Le Jaune et le chakra solaire Manipura chakra
Le jaune facilite la digestion et stimule l'appétit. Il est lié aux émotions et aux peurs. Cette couleur nous aide à rayonner la joie de vivre et la bonne humeur. Le plexus solaire est le lieu de concentration et redistribution des énergies : il nous permet de digérer les énergies vitales des premiers chakras, pour mieux les redistribuer.

 – 4 Le vert et le chakra du coeur Anahata chakra
Le vert est une couleur apaisante qui transmet : l'harmonie, l'amour, l'amitié, la sympathie. Cette une couleur bienfaisante et apaisante qui nous connecte à la nature et nous ouvre aux autres. Le vert purifie et régénère.

 – 5 Le bleu et le chakra de la gorge Vishuddha chakra
Le bleu de la voûte céleste procure le calme, la paix et apaise les tentions . Il apaise les irritations et inflammations de la gorge. Il peut apporter la confiance et permettre de mieux s'exprimer, de mieux communiquer.

 – 6 L'indigo et le chakra frontal Ajna chakra
L'indigo favorise l'intuition, l'élévation de conscience et la concentration. Le bleu indigo a une action favorable sur la sinusite , la fatigue oculaire ou les maux de tête.

 – 7 Le violet et le chakra coronal Sahasrara chakra
Le violet éveil la conscience cosmique. Il ouvre l'être aux dimensions spirituelles.Il délivre des limitations de la conscience . Il apporte la sérénité et délivre de la peur liée à l'ignorance.

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visualisez vos chakras et la couleur correspondant  pendant vos exercices de méditation

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est ce que ça vous a plu ?

parce que ça m'a pris un temps fou ce post

moi en tous cas ça me botte  de faire  ça 10 minutes par jour

essayez

ce   sera l'adopter

 

Posté par javi53 à 17:30 - - Permalien [#]

L'avant après MA MAISON rampe d'escalier protectrice

hier je regardais encore autour de moi  (dans ma maison)   pour voir ou je pouvais mettre un meuble de musique (haut étroit pieds torsadés)   si j'en trouvais un comme celui que j'ai vu dans une série oui mais laquelle  (est ce CLEM?)

j'ai trouvé l'endroit  !

Ce  meuble de musique qu'on voit à peine  était en bois  un peu foncé ciré  patiné   :    trop beau    !

j'aimerais aussi l'été prochain ,  trouver une belle garde-robes pour mettre dans la petite chambre : j'ai besoin de rangements (mes sacs mes vestes et manteaux d'hiver )   il y a une garde robe que j'ai peinte en bleu mais ça ne vaut rien  (je l'ai eu pour pas grand -chose il y a 10 ans)  et je trouve la chambre trop mignonne que pour ne pas avoir un beau meuble- là

je peux aussi trouver en troc   :  j'ai tout mon temps de toute façon

Plus on organise ses rangements dans ses armoires plus on trouve de la place  . Voilà 2 jours que je nettoie que je range que je trie  - ça me plaît -  et jusque là je trouve où tout ranger !

je visionnais hier encore dans mes petits moments de relâche  car oui hier matin encore nous remettions la rampe  avec difficulté car les trous sont fait et comme elle a été sciée  (c'est en fer)  au lieu de 12 cm éloignée du mur  elle en fait 4  et elle est peinte en noir : ÇA DONNE BIEN  je suis satisfaite pas comme je l'aurais voulu bien évidemment car  c'est hyper grossier  . . .  mais  c'est bien c'était 300 e au lieu de 3.500 chez le spécialiste

aaaa suite hall8

avant (novembre 2016)

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on a donc rescié 8 cm et je vous assure que ça change tout

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Posté par javi53 à 15:00 - - Permalien [#]

La DecoPeleMele - CUISINE -

ce matin ce sera

les cuisines

les cuisines couleur

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j'aime la couleur on ne sait pas !

GRIS

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je préfère celle -ci : oui elle est belle

à ce gris bleuté

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le bleu des tabourets non mais ?

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la couleur du fer des chaises + la couleur des poignées ne trouvez -vous pas ça TOO MUNCH ? 

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du bleu grisé

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un ilot  + une table ?    non

la table est parfaite

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c'est vrai que c'est une cuisine ou on peut ranger de tout

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j'adore tout un pan de mur ou presque  de meuble de rangement  : c'est très anglais !

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mais quelle horreur !

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ok là nous somme dans la laverie juste à côité d'une cuisine  QUEL BONHEUR  pour uen femme d'avoir ça !

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oulala ça ce n'est pas pour moi : la hotte ?  la couleur ?  par contre ce que j'adore c'est l'enfilage  et l'étagère au -dessus de cette enfilade  le reste ? 

je jette

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noir

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OUI OK MAIS ALORS  CES GROS PATAPOUF DE POUFS  ? ? ?

ces lustres ???????????

ces pierres  dans la hotte ?????????? on doit l'avoir quelque part cette cuisine

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cuisine DEVOL

j'adore le plan de travail avec le mobilier noir  : on connait DEVOL  allez voir DECOANGLAISE CUISINE

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NOIR   et ????? greige ?????

ôtez moi ce store  .  . . .  mortel

décrochez moi l'horloge

vous verrez la différence

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BOIS BRUT ET BOIS TEINT

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oulalal non je ne crois pas que je supporterais plus de 10 jours

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ça me plait c'est dans un studio ! mais que c'est triste !

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TROP BON LES étagères en   FER

DOMMAGE CET ÉVIER

DOMMAGE CE BOIS QUI PLEURE

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BLANC

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TROP FROID

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oui  en changeant le style coté fauteuil  JE FAIS PAREIL MAIS AVEC CRAPAUD

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oui parceque très famille

 

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bof non !

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je prends même si c'est trop moderne pour moi je pourrai lui donner un coté COSY  j'en suis certaine

je peins en VERT ANGLAIS  - TOUT -

AU MUR DU FOND J'ACCROCHE UNE TOILE ANCIENNE  UN PORTRAIT OU DES FLEURS OU DES FRUITS

JE POSE UNE LAMPE AU FOND une ancienne 

je lance UN TAPIS IRANIEN

je pose un plateau d'argent style ART DECO 

ET Voilà QUI EST FAIT ET QUI SERA BIEN PLUS CHOUETTE

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jolie mais surfait !

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vert

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ok !

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bof

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beige

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c'est l'ambiance qui est sublime

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bof

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celadon

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bofffffffffff

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ce sol est abominalbe  la cuisine est très belle mais quelle tristesse

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JAUNE

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CE SONT TOUTES CES PLANTES RIDICULES  qui me gênent  ça gâche tout tout tout  . . .dommage ce tapis moche : un noir en coco eut été parfait ! 

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au fond je pose un STORE fleuri  avec  quelques couleurs  . . . ou alors un store couleur ficelle foncé  . . .  non PAS DE STORE JAUNE NON ! Mais vraiment ça fait très bas de gamme tout ça

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pffffff m'enfin ce carrelage et ses joints  "gris foncé"   à l'ancienne ??

ces tabourets bleu ciel ??

ce sol en sapin bon marché avec ses noeuds ??

pffff . . . .  quel dommage !

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je ne pense pas qu'il faille  ajouter des garnitures jaunes   :   ça fait too much  : je  serais restée dans le BLANC ou le  NOIR  et imlmédiatement JE refais les joints en blanc

Posté par javi53 à 08:30 - - Permalien [#]

Les ambiances hivernales

vendredi 13

La nuit  du jeudi au vendredi 13  a été une      h o r r e u r 

une horreur ! 

J'ai cru entendre mon coeur s'arrêter

Le vent ne soufflait plus il sifflait ! j'ai entendu des objets  en ferraille rouler sur la route : je suis restée éveillée  la dernière fois que j'ai regardé l'heure   il était 2h du matin  . . . Épuisée  sans doute je ne sais même plus quand  et comment j'ai enfin  décidé de m'enfermer sous la couette pour essayer de ne plus rien entendre 

En tous cas à 5h30 j'étais debout réveillée par des bourrasques constantes et un mal de gorge !

Entre temps nous avons eu une grande coupure d'éléctricité mais j'avais tout préparé  pour pouvoir continuer de lire  :   je savais que s'il y avait tempête  ça n'y couperait pas  . . . ou plutôt ça couperait

22h40 le vent s'est amplifié pour arriver à son comble je pense vers 2h 

à 22h22  il faisait + 6°

La température n'est pas descendue sous  + 3°  

sinon

pas un gramme de flocon de neige 

pas l'ombre d'une congère

je n'ai entendu ni pompier ni ambulance ni police  "pimponner"  

contrairement  à 1992 et 1999

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Pourtant de ça j'avais envie !  je parle de neige et de congères

pas une seule photo de la tempête du siècle de Ma Mer du Nord 

je cherche des photos de tempête terrifiantes   à la mer du nord qui devait être la tempête du 21 ieme siècle  : pas un journal  (la DH  la LIBRE BELGIQUE   la MEUSE   ,VERS L'AVENIR , ou le SOIR)    encore moins  AU nord du pays  dans les quotidiens tels que  :  DE TIJD,   DE MORGEN, HET NEUWSBLAD    aucun ne parle  de ça ce matin

8H42 A NAMUR CE 13 JANVIER WOUAHHH COMME C IMPRESSIONNANT LA NEIGE ET LES CONERES

namur  8h42 ?  non mais je reve  ! ! ! ! je cherche les 10 /15 cm de neige et leur congère

qu'on m'explique   : "  . . . .  pourquoi CE MATRAQUAGE MEDIATIQUE D'ANGOISSE   . . .? "

Posté par javi53 à 06:00 - - Permalien [#]