Le c à lire - MEDATATION -

13 janvier 2017

Le c à lire - MEDATATION -

je vous propose une façon un peu étrange d'essayer

d'être mieux dans notre " pô"

d'éviter les petits " bobôs "

de supprimer ne fut -ce qu'une partie de nos " mô"

je dirais même que ça pourrait aider à faire " dodô "

mais surtout pourquoi pas devenir plus " bô " ?

et là encore tout ceci n'est que " CA - Dô "

et c'est là que j' entends votre question de là d'ou je suis :

" mais qu'est ce qu'elle va encore nous sortir cette femme- là " ?

et bien on va tenter de nous occuper de

nos 7 CHAKRAS

Il faut savoir : moi je l'ignorais que l’énergie de la lumière blanche pénètre notre aura en se décomposant en 7 couleurs qui elles pénètrent dans chacun de nos centres énergétiques, de nos 7 chakras.

Chaque énergie couleur remplit une fonction spécifique dans le corps et est en rapport avec un chakra.

Les puissantes vibrations émises par les couleurs ont un effet de régulation sur notre organisme.

Chaque chakra vibre sur la fréquence d’une couleur particulière.

L’énergie vibratoire de cette couleur en stimulant son chakra, créé une réaction endocrine et agit sur nos cellules.

Cette action est tant physique que psychique.

maintenant qu'on y croit ou pas je pense que si ça ne nous fait pas de bien (tout de suite) ça ne peut pas nous faire du mal : hein ?

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Etes-vous tombé malade assez souvent?

Êtes-vous victime de stress?

Ou êtes-vous obèse?

Tous ces problèmes surviennent lorsque les chakras de votre corps ne sont pas en équilibre.

Une personne dont les chakras sont en parfait équilibre n’aura pas toutes sortes d’ennuis successifs d’ordre : - physique, mental et émotionnel - .

Il désintoxique et désincruste les points de votre corps énergétiques, le renforcement et " l'autonomisation " pour une vie meilleure.

Que sont les chakras?

Les Chakras sont les poches d'énergie situés dans notre corps.

La force de la vie coule dans et hors de l'organisme par ces chakras.

Ils jouent un rôle de premier plan dans notre physique, notre mental et nos émotions pour un bien - être spirituel. ( "spirituel" quelque soit le sens que vous donnez à ce mot )

Lorsque les chakras sont dans un bel et bon état d’équilibre : vous serez à la " béatitude " de vos choix dans votre vie.

Chaque personne a 7 chakras majeurs en lui

Chaque chakra étant associé à une partie spécifique de votre corps.

Chacun a une couleur précise associée entre lui et le corps.

Ils ont été alignés dans un mode vertical de votre corps, à partir de votre base.

Les 7 Chakras:

Nom sanscrit de l'Chakra	Nom anglais du Chakra	Partie du corps Associated	Code couleur
Mooladhara	Racine ou de base	Base de la colonne vertébrale, le coccyx	Rouge
Svadisthana	Rate	Bas-ventre, au-dessous du nombril	Orange
Manipura	Plexus solaire	Estomac, nombril ci-dessus	Jaune
Anahata	Cœur	Centre de la poitrine	Vert
Visuddha	Gorge	Gorge	Bleu
Ajneya	Eye Brow Third Eye ou	Dans entre les sourcils sur le front	Indigo
Sahasrar	Couronne	Haut de la tête	Violet

Identifier les chakras et la compréhension de sa relation à votre santé physique, psychologique et spirituelle va vous permettre de faire de la méditation chakra de la meilleure façon.

Vous serez en mesure de comprendre la raison réelle derrière vos problèmes de santé, concentrer le chakra via la méditation, déboucher, et même le guérir

Ainsi, vous serez en mesure de récupérer plus rapidement.

1. Asseyez-vous confortablement

Cette condition doit être envisagée pour se livrer à une méditation de chakra efficace. Le lieu, votre tenue vestimentaire et votre posture - tout doit être fait en adéquation vous savez c'est comme pour tout dans la vie

Choisissez un endroit serein silencieux un endroit qui vous plait : cela peut être chez vous ou dans une prairie ou dans un sous- bois au bord de mer dans le fond de votre jardin ou pourquoi dans le fond cela peut être en plein milieu etc . . .

On suggére de porter des robes de coton amples et légeres, de préférence des tons clairs. Moi je dis faites comme vous le sentez

Asseyez-vous dans une pose de méditation.

Cela peut être la position du tailleur . . . mais Toujours assis avec la colonne vertébrale droite, les mains posées sur les cuisses, les paumes tournées vers le plafond. imaginez un fil tendu de votre tête au ciel

2. Breathe Right:

Ne retenez jamais votre souffle lorsque vous méditez.

Respiration . . . . expiration

Sans une bonne respiration vous ne serez jamais capable de sentir les vibrations de vos chakras

3. détendre et se concentrer:

Laissez votre corps se détendre complètement.

Une fois que vous êtes en paix avec votre corps, commencez à vous concentrer.

Laissez votre esprit vagabonder pendant un certain temps avant de lui permettre de commencer à se concentrer sur votre respiration.

Offrez plusieurs inspirations et expirations profondes, lentes et longues et mettre votre corps en paix complète.

Que l index touche la base des pouces des 2 mains .
Visualisez la teinte Indigo associé au chakra pendant que vous "chantez" "Om ".
Faite le «AUM» environ 30 fois
Offrez plusieurs inspirations et expirations profondes, lentes et longues à mettre votre corps en paix complète.
Les indexs doivent toucher le centre de les pouces des mains
Visualisez la teinte violette associé au chakra pendant que vous chantez "Om"

Allongez-vous sur le tapis dos sur tapis.
Fermez les yeux, détendez vos bras le long du corps, paumes face au plafond.
posez vos jambes à la largeur des épaules.
respirations profondes, se détendre pendant au moins 10 minutes.
Lâchez toutes les autres pensées et profiter de la relaxation et du calme.
Vous serez en mesure de constater les changements dans le flux d'énergie à travers votre corps

Avantages de Chakra Meditation

Il existe d'innombrables avantages que vous pouvez récolter si vous le faites avec sérieux donc seules svp

Un aperçu des impacts positifs de cette technique de « guérison »

Apporte un changement positif dans la perception sur les gens et leurs comportements.
Augmente l’attention, la mémoire et la concentration.
Améliore le niveau de conscience de soi.
Augmente la créativité et le niveau de la productivité.
Apporte de l’auto compassion et la compassion pour les autres.
Diminue le stress et l'anxiété
Aide à atteindre un meilleur sommeil et un état d'esprit détendu.
Abaisse la glycémie et les niveaux de pression artérielle.
Aide à brûler les graisses et perdre du poids.
Améliore la santé globale et le bien-être.
Amélioration des niveaux d'énergie.
Zéro niveau de colère et de dépression

Une fois que vos chakras ont effacés "des congestions" et les ont guéries , ils travaillent d'une manière équilibrée et harmonieuse avec l'autre pour donner les meilleurs avantages des chakras de méditation pour votre corps. Accompagnée (cette méditation) d'une bonne nourriture sans GLUCIDES (qui eux sont terriblement mauvais pire DANGEREUX )

pour la ligne

pour l'ostéoporose

pour le diabète

pour le pancréas

parce qu'ils vous donnent " une résistance à l'insuline " qui elle , empêche tout régime de fonctionner c'est ce qui vous fait reprendre du poids (si vous désirez que je vous mette le tableau des aliments qui en contiennent le plus pas de soucis ) . . .

Cela participera et parachèvera les BIENFAITS DE VOS PETITS INSTANTS DE MÉDITATION

illustration

Effet des couleurs sur

les chakras

– 1 Le rouge et le chakra racine Muladhara chakra
Le rouge stimule l'énergie vitale, l'enracinement à la terre, le fait d'avoir les pieds sur terre , le rapport au concret, au matériel, à l'argent. Il stimule le dynamisme . Le rouge réchauffe et favorise la circulation et stimule la sexualité. Il donne de la vitalité et du courage.

– 2 L'orange et le chakra sacré Svadhisthana chakra
Le deuxième chakra, le chakra sacré est dynamisé par l'orange. L'orange continue la stimulation de cette force vitale en tonifiant les organes, les glandes et les fonctions sexuelles. IL permet l'abandon des émotions bloquées. Un orange lumineux peut encourager à être plus positif, plus dynamique et plus courageux. Il favorise une bonne opinion de soi et développe les plaisirs des sens.

– 3 Le Jaune et le chakra solaire Manipura chakra
Le jaune facilite la digestion et stimule l'appétit. Il est lié aux émotions et aux peurs. Cette couleur nous aide à rayonner la joie de vivre et la bonne humeur. Le plexus solaire est le lieu de concentration et redistribution des énergies : il nous permet de digérer les énergies vitales des premiers chakras, pour mieux les redistribuer.

– 4 Le vert et le chakra du coeur Anahata chakra
Le vert est une couleur apaisante qui transmet : l'harmonie, l'amour, l'amitié, la sympathie. Cette une couleur bienfaisante et apaisante qui nous connecte à la nature et nous ouvre aux autres. Le vert purifie et régénère.

– 5 Le bleu et le chakra de la gorge Vishuddha chakra
Le bleu de la voûte céleste procure le calme, la paix et apaise les tentions . Il apaise les irritations et inflammations de la gorge. Il peut apporter la confiance et permettre de mieux s'exprimer, de mieux communiquer.

– 6 L'indigo et le chakra frontal Ajna chakra
L'indigo favorise l'intuition, l'élévation de conscience et la concentration. Le bleu indigo a une action favorable sur la sinusite , la fatigue oculaire ou les maux de tête.

– 7 Le violet et le chakra coronal Sahasrara chakra
Le violet éveil la conscience cosmique. Il ouvre l'être aux dimensions spirituelles.Il délivre des limitations de la conscience . Il apporte la sérénité et délivre de la peur liée à l'ignorance.